A avea grijă de sănătatea noastră implică în mod direct să mănânci bine, ceea ce presupune a cura de slabire cu multe fructe, legume, proteine și grăsimi sănătoase. Astfel, puteți preveni și trata multe boli și afecțiuni medicale, cum ar fi colesterolul crescut, infecția tractului urinar și chiar cancer. În cazul acestor boli specifice, există un fruct cu efect puternic pentru tratament, care este cel merișor. Deși nu este foarte popular aici în Brazilia, beneficii merișor te va face sa investesti in consumul acestui aliment. Vedeți câteva dintre principalele proprietăți ale acestui fruct.
Citeşte mai mult: Cunoașteți fructele care pot fi aliate atunci când controlați glucoza.
Vezi mai mult
Secretul tinereții? Cercetătorii dezvăluie cum să inverseze...
„Puterile” terciului: verificați beneficiile ovăzului în...
ajuta la pierderea in greutate
Cei care se luptă cu supraponderabilitatea știu că aceasta nu este o sarcină ușoară și că fiecare ajutor contează în procesul de slăbire. Prin urmare, veți fi încântați să aflați că merișorul poate ajuta în această misiune, deoarece este bogat în polifenoli. Această substanță funcționează ca un mare antioxidant, care va ajuta la eliminarea grăsimilor rele din organism. În plus, ajută și împotriva dezvoltării celulelor canceroase și va acționa ca un antiinflamator.
Previne si trateaza infectiile tractului urinar
Actiunea bacteriilor din vezica urinara, sau chiar din tractul urinar inferior, este cauza principala a infectiilor urinare. Așadar, pentru a preveni această problemă, ar trebui să investești în obiceiuri sănătoase, multă apă și mâncare bună și, de asemenea, să mănânci merișoare. La urma urmei, acest fruct are proantocianidine, care au acțiune directă în lupta împotriva bacteriilor. Inclusiv, aceasta va servi și pentru tratamentul bolii, și nu doar pentru prevenire.
Risc mai mic de colesterol ridicat și boli cardiovasculare
Acest beneficiu foarte important va fi dat de faptul că merișorul are o acțiune antioxidantă importantă, care lucrează tocmai în curățarea organismului nostru. Prin aceasta, consumul recurent va elimina acumularea de grăsime care rămâne în sângele nostru din cauza exceselor de alimente sau problemelor genetice. Ca urmare, veți avea mai puține șanse să dezvoltați probleme cu sistemul cardiovascular în ansamblu, deoarece tensiunea arterială și colesterolul vor fi reglate. Prin urmare, merită foarte mult să alegeți să includeți acest fruct în dieta dumneavoastră și să vă bucurați de toate aceste beneficii.