După ce a făcut o gustare foarte plin, dorința corpului de a se odihni este aproape automată, așa că lovește puțin puiul de somn și dorința de a se sprijini pe canapea. Cu toate acestea, această practică nu este foarte sănătoasă pentru organism. Poate cauza chiar inconveniente și o defecțiune a intestin, provocând eructații nedorite și flatulență. Urmați textul pentru a afla mai multe despre ce se întâmplă după ce mănâncă și se culcă.
Citeşte mai mult: Află ce să mănânci la micul dejun pentru a avea un păr mai sănătos și frumos
Vezi mai mult
Ce nu vrea Google să cauți?
5 rase de câini hipoalergenici, ideale pentru persoanele alergice
Rezultate după masă și ora de culcare
Este corect! După ce mănâncă o masă copioasă, acel mic somn lovește, determinând mulți oameni să caute cel mai apropiat pat pentru a lua un pui de somn. Cu toate acestea, acest lucru nu este sănătos.
Funcția digestivă poate fi direct afectată cu această practică, potrivit Dr. Berookim. Asta pentru că, dacă persoana care tocmai a mâncat se hotărăște să se întindă, alimentele care au trecut prin esofag și au tranzitat în stomac se pot întoarce împreună cu acizii din stomac, provocând chiar și răni gastrice.
În plus, există și alți factori, cum ar fi o senzație de arsură în piept, gât și față, care pot provoacă disconfort gastric, binecunoscutul reflux alimentar, care nu este un lucru plăcut în viața multor oameni.
Modul corect de a mânca
Puțină lume știe, dar este necesar să se respecte unele reguli atunci când mănâncă, astfel încât mâncarea să fie ușor digerată și să nu creeze probleme. Astfel, primul indiciu este ca, la ora mesei, sa stai drept, cu picioarele si bratele relaxate.
Potrivit cercetătorilor, poziția verticală accelerează absorbția proteinelor importante pentru organism. Diferit de poziția culcat, care încetinește absorbția nutrienților și accelerează golirea corpului. Cu aceasta este indicat, dupa ce ai luat masa, sa ramai asezat aproximativ 40 de minute, pentru ca mancarea sa fie digerata calm de catre organism.
