Temperaturile sunt în scădere și, odată cu schimbarea bruscă a vremii, mulți oameni vin cu o răceală sau gripă. Lucrul rău la aceste boli este că nu există un medicament care să le vindece, ceea ce poți face este să ai grijă de organism și să aștepți ca acesta să omoare virusul de la sine.
O modalitate excelentă de a întări organismul pentru a lupta împotriva gripei și a răcelilor este să bei sirop de nasturel de casă, care ajută la ameliorarea simptomelor acestor boli. Având în vedere asta, astăzi vă vom învăța cum să pregătiți un sirop de nasturel grozav și vă vom arăta cum vă poate ajuta sănătatea. Dacă ești curios și vrei să afli mai multe sfaturi de sănătate, citește acest articol în întregime!
Vezi mai mult
Secretul tinereții? Cercetătorii dezvăluie cum să inverseze...
„Puterile” terciului: verificați beneficiile ovăzului în...
Citeşte mai mult: Este adevărat că mai mulți oameni fac gripă la răceală?
beneficii de nasturel
Nasturelul este o planta bogata in proprietati medicinale si este fantastica pentru intarirea sistemului imunitar. Această plantă mică, foarte frecventă în salate, oferă vitaminele C, B3 și B6, precum și minerale precum calciu și fier.
Cu aceste substante, cresonul ajuta la cresterea puterii de lupta a leucocitelor, celule specializate in apararea organismului impotriva infectiilor. În ceea ce privește proprietățile medicinale, cresonul are trei potențiale mari:
- Antiinflamator;
- antiviral;
- Expectorant.
În plus, cresonul are și alte substanțe esențiale pentru a ajuta organismul să lupte împotriva virușilor precum gripa. Sunt ei:
- quercetină;
- terpene;
- Acid galic;
- Isorhamnetin;
- Clorogenic;
- Acid dicafeolitar.
Cum se prepară puternicul sirop de nasturel?
Ingrediente
Pentru această rețetă veți avea nevoie de:
- 1 lingura de apa filtrata (aproximativ 15ml);
- 3 linguri de zahar la alegere (aproximativ 45g);
- ½ pahar de suc de nasturel (aproximativ 100 ml).
Mod de preparare
Începeți prin a face suc de nasturel. Pentru a face acest lucru, amestecați frunzele și tulpinile cu apă într-un blender până când sunt acoperite. Apoi, într-o tigaie, amestecați zahărul și apa și aduceți la fiert la foc mediu.
Cand amestecul incepe sa fiarba, adauga peste siropul de zahar si sucul de nasturel si amesteca 5 minute, iar siropul tau va fi gata. Odată ce temperatura este caldă, consumați 4 linguri de sirop de nasturel când vă simțiți inconfortabil cu simptomele gripei.
Puteți adăuga și alte ingrediente pentru a face siropul mai gustos și și mai puternic, cum ar fi mierea, ananasul, lămâia sau ghimbirul. De asemenea, ajută la combaterea gripei și, în principal, reduc tusea cauzată de virus.
Acest sirop poate fi consumat de 2 până la 3 ori pe zi, în timp ce sunt prezente simptomele răcelii și gripei.
