Precepte budiste care sunt asociate cu un risc mai mic de depresie

Potrivit unui studiu, persoanele care urmează cele 5 precepte ale budism, indiferent dacă practică sau nu această religie, au șanse mai mici de a se dezvolta depresie. Interesat de subiect? Continuați să citiți și aflați mai multe chiar acum.

Citeşte mai mult: Oamenii care trăiesc singuri au mai multe șanse de a dezvolta depresie, spune un nou studiu

Cele 5 precepte budiste și depresie

Prin cercetări vechi, s-a putut spune că, fie pentru adepți, fie pentru non-adepți, preceptele budiste erau capabile să genereze bunăstare și să crească calitatea vieții oamenilor. Cu toate acestea, nimic nu a fost informat despre relația unui astfel de subiect cu simptomele depresiei.

În acest fel, Nahathai Wongpakaran și colegii săi de la Universitatea din Chiang Mai, Thailanda, au condus o cercetare cu obiectivul de a încerca să coreleze nivelurile de stres, simptomele depresiei și nevroticismul cu cele 5 precepte ale Budism.

Merită să ne amintim că aceste precepte sunt linii directoare pentru a nu ucide, a nu se angaja în comportament sexual greșit, a nu fura, a nu folosi substanțe toxice și a nu spune minciuni răuvoitoare.

Ce au arătat cercetările?

Drept urmare, sondajul online a fost realizat cu 644 de participanți, iar analiza a arătat că Practica la nivel înalt a acestor 5 precepte a fost capabilă să atenueze efectele stresului de la depresie. Adică, studiul a demonstrat că persoanele care au un nivel ridicat de stres și nevroticism, atunci când practică cele 5 precepte budiste, este mai puțin probabil să dezvolte simptomele de depresie.

Cu toate acestea, în ciuda observării unor beneficii semnificative în raport cu cele 5 precepte și depresie, nu a fost descoperită nicio relație cauză-efect.

Un alt lucru observat a fost că publicul analizat avea o gamă semnificativă de femei și persoane care locuiesc singure, chiar și opțiunea religioasă a participanților a fost necunoscută, deși aproximativ 93,3% dintre ei au declarat că sunt budiști.