Rețetele practice și gustoase sunt esențiale pentru un repertoriu gastronomic bogat și variat. În domeniul gustărilor și deserturilor, reteta budinca de banane se remarca prin faptul ca este rapid si avand ca nume de familie simplitatea. Aperitivul este, de asemenea, sănătos și poate fi o alternativă la budinca de lapte condensat tradiţional.
Citeşte mai mult: Vedeți această rețetă rapidă și ușoară de tort cu lapte pentru oaspeți
Vezi mai mult
Consultați cele mai sănătoase opțiuni de ceai pe care să le includeți în viața de zi cu zi
Ceai de banane: Secretul unui somn profund
Folosiți doar trei ingrediente
Rețetele sănătoase cu puține ingrediente nu sunt sinonime cu mâncarea fadă și lipsită de gust. Dimpotrivă, budinca de banane se remarcă în acest moment pentru că este o gustare delicioasă, practică și foarte economică de făcut.
Timpul de preparare poate dura până la 30 de minute, deoarece rețeta merge la foc. Cu toate acestea, pentru că nu aveți nevoie de multe ingrediente, nu va trebui să lucrați pentru a spăla recipientele ulterior.
Aceasta reteta este si sanatoasa deoarece contine doar lapte, oua si banane. Zahărul se datorează bananei coapte, care este foarte dulce. În plus, laptele de vacă poate fi înlocuit cu lapte vegetal, precum laptele de caju sau de migdale. În continuare, învață cum să faci această rețetă.
Ingrediente
- 400 ml lapte;
- 4 oua;
- 4 banane coapte și piure.
Modul de a face
- Intr-un recipient se bat ouale mult cu ajutorul fouet-ului. Adauga apoi treptat laptele si banana pana se formeaza o crema;
- Așezați o formă rotundă cu un orificiu în interiorul oalei sub presiune cu apă, care să fie sub jumătate din formă;
- Transferați amestecul în formă și acoperiți cu folie de aluminiu, fără a lăsa deschizături;
- Închideți tigaia și lăsați-o la foc mediu. După ce obțineți presiune, numărați 15 minute și opriți-l;
- Lăsați presiunea din tigaie, deschideți și îndepărtați budinca calm și cu grijă;
- Se lasa la frigider 6 ore sau pana se raceste;
- Dezvoltați, serviți și bucurați-vă!
Această rețetă poate fi un desert bun după prânz sau pentru a însoți gustarea de după-amiază. Puteți adăuga prune uscate sau alte fructe la alegere pentru a face budinca de banane și mai gustoasă.