Este adevărat că nu există nicio garanție a unei vieți lungi și sănătoase, dar există ceva diferit la consumul de ceaiuri. După cum a fost ghidat de membrul National Geographic, Dan Buettner, există mai multe modalități de a include produse sănătoase în dietă care pot oferi longevitate.
Buettner și alți cercetători, după cercetări ample, au descoperit că există exact cinci regiuni ale lumii care au fost recunoscute drept „Zone albastre”. locurile în care oamenii garantează longevitatea: Costa Rica, Grecia, Ikaria, Italia, Japonia și California sunt locurile în care locuiesc oamenii sănătos.
Vezi mai mult
Secretul tinereții? Cercetătorii dezvăluie cum să inverseze...
„Puterile” terciului: verificați beneficiile ovăzului în...
Bucătăria fiecărui loc indică exclusivitate, dar chiar și așa, Buettner și echipa sa au identificat ceea ce mănâncă și beau acești oameni cu viață lungă. Imediat, cercetătorul a subliniat asemănarea: „oamenii din toate zonele albastre beau ceai”.
Mai multe studii orientate în întreaga lume au arătat că ceaiul aduce mai multe beneficii: oasele pot deveni mai puternice, la fel ca și creierul. Cercetările efectuate în zonele albastre au făcut o legătură puternică între consumul a două sau mai multe căni de ceai zilnic și asigurarea unei vieți lungi și sănătoase.
Cele mai bune trei ceaiuri pentru a asigura o viață lungă și sănătoasă
1. Ceaiuri din plante
În Grecia, au găsit mai multe ceaiuri făcute cu ierburi locale.
„Icarienii beau infuzii de rozmarin, salvie sălbatică și ceai de păpădie. Toate plantele cunoscute ca au proprietăți antiinflamator”, a punctat Buettner. Cercetarea a arătat că nu există atât de multe cazuri de demență sau boli care afectează direct creierul.
2. ceai de ciulin de lapte
În Italia, ceaiul pe care oamenii îl beau de obicei este ciulinul de lapte: elimină toxinele din organism, ajută la digestia alimentelor și stochează cantități mari de minerale și vitamine esențiale pentru corp. Este o plantă asociată frecvent cu prevenirea cancerului.
3. Ceai verde
În Japonia, cercetătorii au identificat că ceaiul verde este consumat cu mare regularitate. „Okinawanezii preferă soiurile verzi, care s-a dovedit că reduc riscul de boli de inimă și diferite tipuri de cancer”, a raportat Buettner. Ceaiul asigură îmbunătățirea sistemului cardiovascular și protejează întregul organism împotriva toxinelor puternice.
Iubitor de filme și seriale și de tot ceea ce implică cinema. Un curios activ pe rețele, mereu conectat la informații despre web.
