Recent, un nou studiu care a subliniat efectul exercițiilor fizice viguroase asupra adolescentelor. Rezultatele testelor efectuate cu fete cu vârsta cuprinsă între 15 și 18 ani au arătat că unele exerciții pot îmbunătăți controlul atenției. Acest control este asociat cu situațiile în care suntem distrași și în care ajungem să acționăm impulsiv.
Cercetări privind atenția cu fetele adolescente
Vezi mai mult
Acestea sunt cele 4 zodii care iubesc cel mai mult singurătatea, conform...
Există câteva rase de câini considerate perfecte pentru oameni...
Studiul asupra efectului exercițiilor fizice asupra tinerilor a fost realizat de oamenii de știință de la Universitatea Illinois, din Statele Unite. Liderul cercetării, profesorul Dominika Pindus, spune:
„Controlul atențional este un aspect al controlului inhibitor. Ne putem gândi la controlul inhibitor ca fiind capacitatea noastră de a controla atenția atunci când suntem distras și capacitatea noastră de a controla acționarea pe impuls.”
Profesorul de la departamentul de sănătate comunitară a adăugat că „studiile au descoperit că controlul inhibitor este legat de performanțe academice mai bune”. Studiile anterioare au arătat deja că persoanele care prezintă un control inhibitor mai mare reușesc să se descurce mai bine cu finanțele, sănătatea și chiar prezintă o șansă mai mică de a comite o infracțiune.
Pentru această cercetare, echipa lui Pindus a folosit date dintr-un studiu controlat cu elevi de liceu din New South Wales, Australia. Datele au servit la evaluarea diferențelor de gen în relația dintre activitatea fizică și cogniție.
Informațiile au inclus volumul zilnic și intensitatea exerciții, înregistrat de dispozitivele de la încheietură timp de șapte zile. Aparatul a măsurat modificări ale accelerației, care indică un semnal continuu de mișcare.
rezultatele sondajului
În urma analizei datelor, cercetătorii au observat că studenții care au prezentat niveluri mai mari de intensitate în exerciții, au reușit să mențină cele mai înalte niveluri de atenție la teste cognitive. În plus, au fost mai puțin distrași și au putut să se concentreze pe informațiile oferite.
Pe de altă parte, acei participanți care au avut un nivel mai scăzut de intensitate fizică în timpul exercițiilor au luat mai mult timp să răspundă la teste și au arătat totuși mai puțină acuratețe în răspunsul la activitățile care afișau informații care i-au distras, indicând astfel o problemă cu se concentreze.
