Sucul de fructe este delicios, mai ales în această vară când sunt perfecte pentru împrospătare și hidratare. Dar de ce, în loc să stoarceți un singur fruct, nu alegeți să combinați arome și să creați o aromă total diferită?
Citeşte mai mult: Suc de guava cu lamaie: vezi aceasta reteta plina de beneficii
Vezi mai mult
Reteta de nachos de casa si garnituri pentru o adunare de seara...
Descoperiți cele mai bune rețete de prăjituri pentru a vă bucura
În acest fel, vei combina nutrienții și vei forma sucuri mai sănătoase, cu proprietăți mai benefice pentru sănătatea ta.
Ce fructe merg împreună pentru un suc?
- Ananas, Acerola și Mentă
Acest suc este un compus puternic al vitaminei C, deoarece combină fructe bogate în această proprietate. Ca să nu mai vorbim că aroma se combină super și este foarte răcoritoare.
Adică un suc perfect pentru vară. Pentru a-l face, adăugați în blender ½ ananas tocat (fără coajă sau miez), 10 până la 15 acerole și 4 până la 5 frunze de mentă.
Așadar, bateți fructele cu ½ pahar de apă. Strecurați sau îndulciți, dacă este necesar. Dar aroma este garantată și te poți bucura de fibre fără a strecura.
- Acai cu banane si portocale
Cauți o rețetă pentru un suc super energizant de băut înainte sau după antrenament? Folosește această rețetă! Un suc excelent pentru a stimula imunitatea.
Tot ce trebuie să faci este să adaugi în blender 200 g de pulpă de açaí congelată, 400 ml suc de portocale din fructe și 2 banane argintii. Gustul te va cuceri.
- fructul pasiunii cu mango
Un amestec perfect între două fructe super tropicale despre care puțini oameni știu că sunt delicioase împreună.
Pentru a-l face, va trebui să amestecați 1 pulpă de fructul pasiunii și 2 mango tăiați bucăți cu 800 ml de apă într-un blender.
- pepene verde cu ghimbir
O altă combinație care poate suna puțin neobișnuită, dar rezultatul este perfect. Cu trei felii de pepene verde și 1 lingură de ghimbir ras amestecate într-un blender, sucul este gata!
- pepene galben și căpșuni
Un suc cu aromă unică! Pregătiți-l folosind 1 felie mare de pepene galben cu 10 până la 15 căpșuni. Apoi doar loviți ½ pahar cu apă.
- Pepene verde cu lamaie si menta
Pepenele verde, lămâia și menta formează o combinație perfectă pe care vei dori să o repete mereu.
Pentru a face sucul, va trebui să amestecați ½ pepene verde cu 8 până la 10 căpșuni în ½ pahar de apă. Consistența și aroma vor fi grozave.
- fructul pasiunii cu banane
Poate arăta diferit, dar aveți încredere că gustul acestui amestec este grozav. Folosește 1 banană nanică, 1 fruct al pasiunii și 2 pahare de apă. Loviți blenderul și coe.
- portocala cu mar
În sfârșit, o rețetă tradițională, dar foarte delicioasă. Cu 1 pahar de suc de portocale si 2 mere faci un suc delicios!
Încearcă să faci acasă aceste rețete și trimite acest articol prietenilor tăi, pentru ca și ei să fie surprinși de gust!
Așadar, acum că știi ce fructe se potrivesc bine cu un suc, profită de ocazie pentru a transmite acest articol prietenului tău care și-ar dori să știe.
