Ați auzit vreodată de inteligența emoțională? Acest termen reprezintă capacitatea pe care o are un individ de a-și gestiona emoțiile. Până la urmă, o viață dictată de ceea ce simțim ne poate lăsa susceptibili la orice situație care apare, care poate fi foarte periculoasă.
Dar, cum apare cu adevărat această caracteristică în viața oamenilor? Pentru a ști asta, învață să recunoști unele dintre ele semne ale inteligenței emoționale.
Vezi mai mult
Acestea sunt cele 4 zodii care iubesc cel mai mult singurătatea, conform...
Există câteva rase de câini considerate perfecte pentru oameni...
Citeşte mai mult: 10 semne că te confrunți cu depresie postpartum.
semne ale inteligenței emoționale
- Apreciezi singurătatea
Când suntem instabili emoțional, credem mereu că vom fi bine doar dacă suntem în compania câtorva oameni. Acest lucru demonstrează că există o mai mare fragilitate în înțelegerea unuia dintre marile adevăruri ale vieții: că vom fi singuri la un moment dat sau altul. Cu toate acestea, atunci când suntem capabili să ne gestionăm emoțiile, suntem capabili să înțelegem că singurătatea face parte din viață și chiar o vom prețui.
- esti empatic
Recunoașterea și tratarea sentimentelor noastre într-un mod sănătos implică, de asemenea, să știm cum să validăm emoțiile altor oameni și să-l înțelegem pe celălalt. Prin urmare, cu cât o persoană este mai inteligentă emoțional, cu atât sunt mai mari șansele ca aceasta să acționeze cu empatie. În acest fel, îi prețuim pe ceilalți și înțelegem că fericirea și bunăstarea celorlalți nu o afectează pe a noastră.
- observați mai mult
Oamenii instabili vor fi întotdeauna mai impulsivi, dar au numit acest comportament „intensitate”. Dar a fi intens și a fi strategic nu sunt opuse. De fapt, atunci când avem mai multă inteligență emoțională, avem tendința de a acționa doar după ce observăm cu calm situația. La urma urmei, atunci când observăm mai mult, avem șanse mai mari să înțelegem lumea din jurul nostru și să acționăm într-un mod care nu ne dăunează emoțional sau altora.
- Știi cum să faci față schimbărilor vieții?
Dacă există un lucru de care putem fi siguri, este că viața este imprevizibilă și că încercarea de a o menține tot timpul în aceeași situație va fi zadarnică. Prin urmare, oamenii inteligenți emoțional reușesc să închidă cicluri și să intre în noi faze. Mai mult, ei știu că schimbarea nu vine întotdeauna să înrăutățească situațiile, ci și să le îmbunătățească, chiar dacă există o teamă inițială.
