Traiesti in graba si nu ai timp sa pregatesti un fel de mancare elaborat pentru pranz, gustare sau cina? Am pregătit o rețetă rapidă pentru Pizza fel de mâncare sănătos, care vă va face gura apă, vă va face viața mai ușoară și nu va dura mai mult de 20 de minute pentru a o pregăti. Vă răspundem rugăciunilor? Așa că uită-te la acest preparat care te va surprinde.
Citeşte mai mult: Această pizza delicioasă cu friteuța cu aer vă poate salva vineri seara
Vezi mai mult
Consultați cele mai sănătoase opțiuni de ceai pe care să le includeți în viața de zi cu zi
Ceai de banane: Secretul unui somn profund
O cină rapidă cu pizza sănătoasă delicioasă
Verificați acest fel de mâncare delicios acum pe care îl puteți abuza după bunul plac.
Pizza rapida si sanatoasa
Ideal pentru zilele pline, pentru cei care nu vor să-și părăsească dieta sau chiar pentru cei care sunt preocupați să-și mențină sănătatea la apogeu. Această rețetă va fi de mare valoare pentru tine și întreaga familie.
Ingrediente pentru reteta
Rămâneți pe fază pentru articolele necesare și anticipați-vă să le aveți întotdeauna acasă. Cine nu s-a confruntat niciodată cu situații care au necesitat o anumită agilitate în prepararea alimentelor? Deci vezi de ce vei avea nevoie.
- 100 g de quinoa crudă;
- 40 ml apă;
- Pasta de tomate;
- Cașcaval ras;
- Tempê;
- Măsline după gust.
- Busuioc după gust.
Mod de preparare
De asemenea, este important să programați execuția rețetei, deoarece quinoa trebuie să fie înmuiată pentru o perioadă de o oră. Da, pregătirea este rapidă, dar unele lucruri trebuie făcute în avans.
- Începeți prin a înmuia quinoa crudă timp de cel puțin 60 de minute;
- Se spala apoi bine in apa din abundenta;
- Se macină ingredientele menționate în aproximativ 40 ml apă;
- Întindeți amestecul pe hârtie de copt și coaceți timp de 10 până la 15 minute la 200ºC;
- Adăugați pulpa de roșii și brânza, tempeh, busuioc și măsline;
- După aceea, duceți pizza înapoi la cuptor pentru încă câteva minute. Doar până se topește brânza.
Gata! cina ta sănătos este gata de consumat. Îl poți servi în alte momente ale zilei. Puteți chiar să faceți felul de mâncare ca alternativă la o gustare gustoasă de după-amiază, care nu este dăunătoare sănătății.
