Sforăiți sau aveți probleme cu somnul? Deci, acordați atenție acestui articol. Un studiu publicat în revista Neurology a Academiei Americane de Neurologie a constatat că unii tulburările de somn pot fi direct asociate cu un risc crescut de accident vascular cerebral (accident vascular cerebral).
Cercetarea a luat în considerare o mare varietate de tulburări de somn, cum ar fi somnul prea mult sau insomnia, calitatea slabă a somnului, sforăitul, respirația șuierătoare în timpul somnului și apneea în somn. De asemenea, studiul a identificat o legătură puternică între tulburările de somn și hipertensiunea arterială, care este unul dintre principalii factori de risc pentru accident vascular cerebral.
Vezi mai mult
Secretul tinereții? Cercetătorii dezvăluie cum să inverseze...
„Puterile” terciului: verificați beneficiile ovăzului în...
Cum a fost realizat studiul asupra tulburărilor de somn?
În total, au fost analizate date de la 4.496 de persoane cu vârsta medie de 62 de ani, dintre care 2.243 au avut un accident vascular cerebral și au fost comparate cu alte 2.253 care nu au suferit un accident vascular cerebral. Toți participanții au fost întrebați despre calitatea somnului, numărul de ore de somn,
pui de somn tulburări de somn în timpul zilei, sforăit și alte probleme de respirație în timpul somnului.Rezultatele studiului au arătat că cei care au dormit mai puțin de cinci ore pe noapte sau mai mult de nouă ore au avut o incidență mai mare a accidentului vascular cerebral.
Persoanele care dorm puțin aveau un risc de trei ori mai mare de a avea un accident vascular cerebral decât cei care dormeau șapte ore pe noapte, considerat normal de cercetători. În plus, cei care au dormit nouă ore au avut un risc de două ori mai mare decât cei care au dormit șapte ore.
În plus, cei care aveau obiceiul să tragă somn lung în timpul zilei aveau cu 88% mai multe șanse de a suferi a accident vascular cerebral.
Și cine sforăie?
Sforăitul este o afecțiune relativ frecventă în rândul populației. Cu toate acestea, acest lucru nu este ceva care să nu fie luat în considerare. De fapt, cercetătorii din acest studiu au descoperit că participanții care sforăiau aveau un risc cu 91% mai mare de a avea un accident vascular cerebral.
Nu se oprește aici. Cei care au avut apnee obstructivă în somn au avut un risc de trei ori mai mare.
Dar sunt tulburările de somn singurii factori?
Se știe că există și alți factori care influențează sănătatea unei persoane. De exemplu, lipsa activității fizice, alimentația proastă, fumatul și consumul de alcool.
Studiul a luat în considerare acest lucru și a ajustat pentru acești factori de risc la participanți. Cu toate acestea, rezultatele au fost similare, întărind ideea că tulburările de somn pot avea o legătură puternică cu accidentul vascular cerebral.
Prevenirea
Potrivit cercetătorului Christina McCarthy, de la Universitatea din Galway, Irlanda, „intervențiile pentru îmbunătățirea somnului pot reduce și riscul de accident vascular cerebral și ar trebui să facă obiectul unor cercetări viitoare”.
Licențiat în Comunicare Socială la Universitatea Federală din Goiás. Pasionat de media digitală, cultura pop, tehnologie, politică și psihanaliza.
