ai grijă de sănătatea orală merge mult mai departe decât spălatul pe dinți sau folosirea aței dentare. Asta pentru că, zilnic, practicăm o serie de obiceiuri care sunt dăunătoare pentru dinții noștri, adesea fără să știm, și dăunează sănătății noastre bucale. Prin urmare, acordați atenție următoarelor obiceiuri pentru a evita practicarea lor ori de câte ori este posibil.
Aceste obiceiuri îți distrug dinții
Vezi mai mult
Secretul tinereții? Cercetătorii dezvăluie cum să inverseze...
„Puterile” terciului: verificați beneficiile ovăzului în...
Este posibil să vă spălați pe dinți în fiecare zi și să aveți în continuare probleme cu sănătatea orală. Pentru a le evita, este cu adevărat important să stabiliți o rutină de îngrijire a dinților cu mai multe precauții care, deși simple, generează o mulțime de rezultate. Pentru început, va trebui să evitați următoarele obiceiuri care sunt dăunătoare pentru dinți:
foloseste o scobitoare
Pentru a elimina resturile de mâncare din dinți, trebuie să folosiți ata dentară, deoarece scobitorii pot afecta atât dinții, cât și sănătatea gingiilor. De exemplu, utilizarea acestui ustensil vă poate îndepărta smalțul de pe dinți.
obiceiul de a mânca unghi
Este foarte frecvent ca dinții să se rupă în timp ce mușcă unghiile. Dar dincolo de asta, asta obicei poate duce la probleme de disfuncție a maxilarului, pe lângă faptul că este o lipsă gravă de igienă, care poate duce la infecții în organism.
Periați-vă dinții cu putere
Spălatul pe dinți trebuie să se facă fără probleme, astfel încât să nu se afecteze dinții sau gingiile. De asemenea, trebuie să optați întotdeauna pentru perii cu perii moi, deoarece cei cu perii mai rigizi și mai tari fac mult rău.
Fumatul sau folosirea produselor din tutun
Fumatul se numără printre principalii factori care afectează sănătatea dinților, începând cu probabilitatea mai mare de apariție a cariilor. Cu toate acestea, daunele sale merg mai departe, deoarece este posibil să se dezvolte respirație urât mirositoare, gură uscată și chiar cancer de gură.
Scrâșnește din dinți
Din păcate, obiceiul de a scrașni din dinți nu este întotdeauna controlat de noi, deoarece se întâmplă destul de inconștient. Cu toate acestea, este posibil să faceți exerciții de relaxare pentru a atenua situația, precum și să optați pentru dispozitive de protecție pentru utilizarea nocturnă.
