Noi, ființele umane, purtăm diferite tipuri de sentimente, printre multe, putem evidenția gelozie. Te consideri, în special, o persoană geloasă? Este în regulă dacă răspunsul tău este da. Dar ideea este nevoia de a controla acest sentiment.
Experții discută de ce este cauzată gelozia și cum să o depășească. Ești interesat să afli mai multe despre acest subiect? Deci, citiți mai departe.
Vezi mai mult
Descoperă semnele că ești un maestru genial al ideilor
Cum să ghidezi un copil excesiv de afectuos să stabilească limite în...
Înțelegeți motivul geloziei și știți cum să o controlați
În primul rând, trebuie să subliniem că există o mare diferență între invidie și gelozie. Accentul este acum pe ultimul sentiment menționat. El nu este altceva decât atunci când simți că relația ta este amenințată de terți.
În mod normal, acest scenariu este prezent atunci când implică relaţii romantic. Cu toate acestea, nimic nu împiedică să apară și în contexte de prietenie sau familiale.
Care sunt principalele motive ale geloziei excesive?
Experții spun că cauzele pot fi multe, totuși, există și cele mai frecvente. Putem cita, de exemplu, stima de sine scazuta si nesiguranta. Aceste două motive sunt cele mai puternice. Din punct de vedere științific, psihologii numesc acest atașament anxios.
Un alt punct important este că există posibilități mai semnificative ca tu să te simți gelos pe rivalii tăi, în special pe cei care admiră aceleași tributuri ca ale tale.
Este rău să fii gelos?
Privind din altă perspectivă, a avea astfel de emoții nu este un lucru rău, deoarece dezvăluie că îți pasă de partenerul tău, prietenul sau copilul vitreg.
Chiar și atunci când acest sentiment este împărtășit, este foarte probabil ca scenariul să se schimbe și relația să se îmbunătățească semnificativ.
Cum să depășești acest exces de emoție?
Dacă situația ta implică gelozie excesivă, experții oferă câteva îndrumări. Primul este de a căuta ajutor terapeutic. Acești profesioniști au capacitatea de a te face să înțelegi acest sentiment și apoi de a-l controla.
În plus, căutați să explorați alternative care vă sporesc Stimă de sine și siguranța ta. Investește în lucruri care sunt bune pentru tine și învață să te iubești mai mult. Cu timpul, vei observa ca gelozia dispare intr-un mod natural.