De ce este atât de greu de șters memorie momentele care au provocat grozav rușine? Aceste amintiri jenante insistă să reapară la suprafață în momentele cele mai inoportune, putând stârni dorința de a se ascunde de lume, chiar dacă a trecut mult timp.
În spatele ei, există o enigmă care reușește să se strecoare în moduri nedorite. Amintirile nedorite din trecut sunt stocate în rețelele neuronale, unde celulele creierului fac conexiuni fizice între ele.
Vezi mai mult
Acestea sunt cele 4 zodii care iubesc cel mai mult singurătatea, conform...
Există câteva rase de câini considerate perfecte pentru oameni...
Aceste conexiuni sunt modelate de informațiile împărtășite între amintiri, cum ar fi evenimente similare, situații trăite sau chiar emoții înrudite.
Gândiți-vă la fiecare amintire ca la o piesă a unui puzzle complex. Când are loc un declanșator, fie că este o experiență din mediul extern sau o emoție internă, un neuron este activat. conectat la o anumită memorie, poate declanșa o gamă largă de conexiuni și poate aduce alte amintiri legate de.
Parcă aceste amintiri sunt împletite, gata să izbucnească într-un moment de rușine străveche când ceva le cheamă. Pentru a diferenția acest moment, există două moduri care îl provoacă.
Amintirea momentelor trăite
În mod voluntar
Rechemarea intenționată, așa cum sugerează și numele, are loc atunci când facem în mod conștient un efort de a ne aminti anumite evenimente, cum ar fi amintirea a ceea ce am făcut ieri.
Este un proces activ în care ne explorăm memoria în căutarea informațiilor dorite. În acest caz, ne îndreptăm atenția și gândurile spre recuperarea detaliilor pierdute.
Spontan
Pe lângă reamintirea voluntară, există și amintiri neintenționate și spontane, care par să iasă din senin și adesea ne iau prin surprindere.
Aceste amintiri pot fi declanșate de stimuli externi, cum ar fi un miros familiar sau o muzică nostalgică, sau de asociații interne, cum ar fi emoțiile sau gândurile care activează rețelele de memorie. memorie legate de.
Deși este incomod să retrăiești aceste situații jenante, este esențial să ne amintim că toți facem greșeli și ne confruntăm cu momente jenante de-a lungul vieții.
Este important să ne dezvoltăm abilitățile de a face față acestor amintiri într-un mod sănătos, astfel încât să nu ne afecteze negativ stima de sine și bunăstarea.
Iubitor de filme și seriale și de tot ceea ce implică cinema. Un curios activ pe rețele, mereu conectat la informații despre web.