Epigenetica este o știință care studiază modul în care stimulii de mediu pot activa anumite gene și pot reduce la tăcere altele. Potrivit unui studiu publicat în revista Scientific Reports, obiceiul de a practica exercitii fizice poate genera beneficii epigenetice. În articolul de astăzi, vom vorbi mai mult despre acest studiu și despre relația dintre epigenetică și practicarea exercițiilor fizice.
Citeşte mai mult: Aflați importanța exercițiilor fizice în viața de zi cu zi
Vezi mai mult
Acestea sunt cele 4 zodii care iubesc cel mai mult singurătatea, conform...
Există câteva rase de câini considerate perfecte pentru oameni...
Epigenetica X Exercitii fizice
Cu epigenetica a fost posibil să se descopere că unele gene pot rămâne latente de-a lungul vieții sau pot fi activat de factori externi, precum mediul în care trăiești, obiceiurile alimentare și practicarea de exerciții fizice. Acest ultim factor i-a intrigat foarte mult pe unii cercetători de la Washington State University (WSU) care au făcut un studiu pe 70 de perechi de gemeni identici, urmărindu-le obiceiurile de exerciții fizice.
Gemenii identici au fost aleși pentru acest studiu pentru că au același ADN și pentru că nu împărtășesc aceleași obiceiuri de sănătate și exerciții fizice și trăiesc în medii diferite.
Rezultate
La analizarea rezultatelor, a fost posibil să observăm că gemenii mai activi fizic aveau markeri epigenetici redusi pentru sindromul Down. metabolic. Luând în considerare doar genetica, indiferent de factorii externi, acest lucru nu s-ar putea întâmpla, deoarece ambele ar trebui să prezinte același rezultat.
Exercițiul fizic servește ca factor de protecție la nivel molecular împotriva dezvoltării sindroamelor tulburări metabolice, care pot duce la boli mai grave, cum ar fi diabetul de tip 2, accidentul cerebrovascular (ACV) și Probleme cu inima.
Prin urmare, astfel de rezultate sunt dovezi puternice care demonstrează că exercițiul fizic poate provoca modificări epigenetice la indivizi. Cu toate acestea, în ciuda faptului că aceasta este dovezi grozave, cercetătorii WSU spun că este încă nevoie de mai multe cercetări pe acest subiect. zonă pentru a înțelege mai bine cum apar aceste procese și cum poate contribui epigenetica la sănătatea noastră.
