Ca regulă generală, cel alimente bogate în fibre ajută-ne să mergem mai des la baie, deoarece nu sunt digeratela tubul digestiv, adică nu suferă acțiunea enzimelor digestive umane, prin urmare, sunt eliberate în turta fecală.
Pe de altă parte, alimentele care provoacă constipație și împiedică mai multe vizite la toaletă — ceea ce ne lasă, în multe cazuri, într-o dispoziție proastă — nu sunt bogate în fibre, deci sunt ușor de absorbit de intestin. Acest lucru se întâmplă deoarece aceste alimente nu lasă aproape nimic pentru a fi eliberat de tractul digestiv.
Vezi mai mult
Există câteva rase de câini considerate perfecte pentru oameni...
Secretul tinereții? Cercetătorii dezvăluie cum să inverseze...
O dietă echilibrată și obiceiul de a bea multă apă zilnic este una dintre cele mai bune modalități de a evita cazurile de constipație sau diaree constantă.
Deci, nu are rost să mănânci prea mult dintr-un aliment sau altul, deoarece doar o dietă echilibrată face ca tranzitul intestinal să funcționeze în ritmul potrivit.
Alimente care slăbesc intestinul
Consultați o listă de alimente care slăbesc intestinul:
Avocado
Ananas
Dovleac
Zucchini
Prună
Vânătă
acaju
Alune de caju
cremă de mere
Vicor
Jackfruit
Jenipapo
Portocale
Papaya
Mango
Pepene
Pitanga
Bame
sapodilla
Tamarind
Roșie
Strugurii
Alimente care ustură intestinul
Consultați exemple de alimente care îngustează intestinul:
Orez
Banana mere si banana argintie
Cartof
sfecla rosie fiarta
Acaju
Fructe stea
Morcov fiert
chayote
Guava
Jabuticaba
Lămâie
măr fără coajă
Manioc
Fructul pasiunii
Vezi si:
- Biochimia vieții - Compoziția alimentelor
- Încărcați-vă creierul – 11 alimente bune pentru inteligență
- Combinație periculoasă – medicamente și alimente pe care nu ar trebui să le amestecați niciodată
- Vitamine – Funcție, tipuri, tabel și curiozități