Floricele bune se potrivesc perfect cu un maraton de film sau seriale într-o duminică după-amiază, pentru a te relaxa după o săptămână obositoare și încă mai are puține calorii. Pentru cei care au un Air Fryer, de exemplu, o opțiune bună este să exploreze toate utilizările acestei friteuze electrice și să pregătească floricele sănătoase delicioase care să însoțească acest moment în familie. Vezi cum să faci asta și bucură-te!
Vezi mai multe la: Churros în friteuza cu aer: o rețetă simplă și mai puțin grasă
Vezi mai mult
Este mai bine să mănânci ouă fierte la prânz sau la cină? Aflați aici
Cu mine-nimeni-nu poate: Faceți cunoștință cu planta capabilă să alunge ochii răi
beneficiile floricelelor
Popcornul are multe beneficii și poate fi o gustare sănătoasă pentru copiii tăi. Primul punct este că este bogat în fibre, minerale și vitamine din complexul B și E. În plus, este capabil să ajute la controlul organismului, la reducerea colesterolului, la controlul diabetului și contribuie la sănătatea inimii.
În plus, floricelele de porumb au mult mai puține calorii decât cartofii, de exemplu, și sunt capabile să se stingă la fel de mult ca și ei, reducând impulsul pentru mâncare. Asta pentru că are puține grăsimi saturate și uleiurile sale sunt naturale.
Dar, pentru a obține toți nutrienții, trebuie să evitați utilizarea uleiului în preparat, deoarece poate crește cantitatea de grăsime. Așadar, ideea este să folosești friteuza electrică pentru a pregăti floricele delicioase. Ce crezi?
Cum se prepară floricele de porumb sănătoase în Air Fryer?
Lucrul tare este că poți face o mulțime de lucruri în friteuza cu aer și nici floricelele nu sunt dificile. Pentru a-l pregăti, veți avea nevoie doar de o jumătate de cană de porumb. Mai întâi, adăugați boabele în Air Fryer și lăsați-o să se „prăjească” conform timpului stabilit, de obicei timp de 8 minute la 200 ° C.
Asigurați-vă că friteuza este la temperatura corectă. Deoarece toate floricelele popcorn, este posibil să aveți dificultăți la deschiderea dispozitivului. Dacă se întâmplă acest lucru, reduceți cantitatea de porumb la jumătate de cană. Așteptați timpul necesar și bucurați-vă de floricele de porumb în timp ce vizionați un film.
