Din moment ce avem luni de 28, 30 și 31 de zile, unii medici sugerează adesea ca calculele pentru perioada de sarcină a unei femei să se facă în conformitate cu calendarul lunar. Aceasta înseamnă, în principiu, să luăm în considerare următoarele:
- 1 săptămână lunară = 7 zile
- 1 lună lunară = 4 săptămâni de 7 zile = 28 de zile
Deoarece perioada dintre începutul sarcinii și ziua nașterii este de aproximativ 280 de zile, putem vedea că această valoare corespunde cu 40 de săptămâni.
Deoarece o lună lunară este de 4 săptămâni, 40 de săptămâni de sarcină corespund a 10 luni lunare.
Acum că înțelegeți aceste conturi, să trecem la discuții despre a șasea lună de sarcină. În această perioadă, între a 21-a săptămână lunară și a 24-a, bebelușul este încă încrețit și se mișcă mult. Unghiile tale încep să se arate, iar părul devine mai evident. Astfel, părul este mai dens, iar corpul are sprâncene și gene. În plus, pe corpul tău există vernix caseoso: o substanță albă care protejează și previne deshidratarea pielii.
Bebelușul începe această perioadă cu aproximativ 18 centimetri și 310 grame, terminând luna lunară cu aproximativ cinci centimetri mai mult și 540 grame. Are deja trăsăturile feței formate și este deja capabil să „antreneze” înghițind, ingerând lichid amniotic - care poate fi deja procesat de sistemul digestiv și, de asemenea, simțit de gust.
Mâinile tale sunt mai puternice, dezvoltând atingerea. Măduva osoasă este deja capabilă să formeze celule sanguine, iar creierul se dezvoltă rapid. Urechile funcționează deja foarte bine, permițându-vă să recunoașteți sunetele și să aveți un sentiment de echilibru (datorită formării complete a urechii interne).
În ceea ce privește mama, coloana ei se îndoaie înainte, iar articulațiile situate în regiunea pelviană devin mai flexibile. Greața tinde să dispară, burta ta este de dimensiuni medii, iar buricul este mai evident. Aceasta (burta) tinde să se miște mult, deoarece copilul are mult spațiu și este foarte activ - ceea ce poate face ca coastele mamei să fie dureroase. Femeile gravide pot prezenta, de asemenea, dureri de spate din cauza măririi sânilor și a volumului uterin.
Datorită acțiunii hormonale, ea poate avea fluctuații ale dispoziției. În multe cazuri, chiar și femeile însărcinate în acest stadiu au un apetit sexual mai mare. În ceea ce privește acest lucru, merită să ne amintim că, cu excepția cazurilor în care există îndrumări medicale specifice care indică abstinența, femeia însărcinată poate, da, să întrețină relații sexuale.
Tot despre hormoni, și din cauza lor, există tendința părului, în general, cresc semnificativ în această perioadă - inclusiv în regiunile nedorite, cum ar fi obraji și înapoi. Femeia însărcinată se poate simți, de asemenea, balonată; și au pete întunecate pe pielea feței (melasmus), care tind să dispară după naștere. Oricum, utilizarea zilnică a protecției solare este o măsură excelentă.
Hrănirea gravidei:
Deoarece creierul bebelușului se dezvoltă semnificativ în această etapă, este foarte important să nu uităm să mănânce alimente care conțin omega 3: pește de mare adâncime, cum ar fi somon, ton, cod, albacor și cation; și anumite legume precum broccoli, rucola, varză și spanac.
Calciul este, de asemenea, important, deoarece permite copilului să aibă o serie de beneficii: oase mai puternice, dinți buni, mușchi puternici etc.; și previne osteoporoza maternă. Nici fierul nu trebuie neglijat, deoarece femeile gravide prezintă riscul potențial de a dezvolta anemie.
Și, desigur, hidratarea este esențială! În plus față de numeroasele beneficii ale acestei măsuri, hidratarea ajută la îmbunătățirea circulației sângelui și reduce umflarea.
Important:
În acest stadiu, gravida poate simți unele contracții, care se manifestă în uter și abdomen. Aceștia, numiți contracții Braxton sau Braxton Hicks, pregătesc uterul mamei pentru contracțiile efective, care vor veni mai târziu în timpul sarcinii.
Dacă folosiți o mașină, este important ca femeia însărcinată să își pună centura de siguranță, fără a uita că aceasta trebuie așezată în jurul burții, nu deasupra acesteia.
Vezi mai mult!
a cincea lună de sarcină
a șaptea lună de sarcină
De Mariana Araguaia
Biolog, specialist în educație pentru mediu
Echipa școlii din Brazilia
Urmărire lunară - Sarcina - Biologie - Școala din Brazilia
Sursă: Școala din Brazilia - https://brasilescola.uol.com.br/biologia/sexto-mes-gestacao.htm