Nimic de genul acela copleșitor de a prinde pe cineva prin surprindere, nu? Dragostea poate fi uimitoare, dar poate fi și greu de gestionat.
Uneori ne îndrăgostim de cineva care nu ne este disponibil sau care ne-a rănit în trecut, sau pur și simplu înțelegem că nu este menit să fie. Dar sentimentele nu ne ascultă, au o minte proprie. Si acum?
Vezi mai mult
Veste dulce: Lacta lansează baton de ciocolată Sonho de Valsa e Ouro...
Vinul brazilian câștigă premiul etichetei la „Oscarurile” de...
Cum să trecem peste cineva pe care îl iubim sau ne place mult? Dacă cauți ajutor în această călătorie, ești în locul potrivit.
La urma urmei, cine nu a mai fost în această situație până acum și a durat mult să treacă peste un fost? Așa că haideți să vă împărtășim câteva dintre lucrurile care v-ar putea face călătoria mai ușoară.
Vezi mai jos!
1. accepta situatia
Dacă cauți sfaturi despre cum să-ți pierzi sentimentele pentru cineva, primul lucru de făcut este să înfrunți situația din față. Este important să te uiți la fapte și să pui câteva întrebări: ce s-a întâmplat de fapt?
Întrebați-vă: care ați fost sentimentul despre persoana respectivă? Și cum arăta ea pentru tine? Analizarea acțiunilor ei vă poate ajuta, de asemenea, să înțelegeți cum se simte. Știm bine că acest lucru poate fi dificil, mai ales dacă ești o persoană optimistă.
Trebuie să priviți faptele mai realist, nu doar lucrurile bune. A te ține de sentimente poate fi o capcană, așa că reține că este important să scapi de ele și să mergi mai departe. Cu calm și răbdare, sunt sigur că vei reuși să treci peste această fază!
2. Analizează care ar putea fi nevoile tale reale din această relație
Când suntem într-o relație, este normal să aflăm care sunt nevoile noastre și ce ar putea ajunge în calea lucrurilor.
Uneori lucrurile nu merg așa cum ne așteptăm și trebuie să ne uităm în interiorul nostru pentru a înțelege ce se întâmplă.
Este important să înțelegem ce ne face fericiți și să căutăm pe cineva care să fie aliniat cu nevoile noastre. La urma urmei, dragostea este o stradă cu două sensuri și ambii trebuie să fie dispuși să facă concesii pentru ca relația să meargă bine.
3. priveste spre viitor
Te-ai oprit vreodată să te gândești cât timp petrecem gândindu-ne la trecut sau la alte lucruri pe care nu le facem acum? Ei bine, se pare că aproximativ jumătate din timpul nostru este petrecut așa.
Și uite, majoritatea acestor gânduri sunt îndreptate către trecut, în momente dificile precum o despărțire, de exemplu.
Dar dacă ceea ce îți dorești este să treci mai departe și să treci peste cineva, atunci trebuie să începi să-ți antrenezi mintea să te gândești la viitor.
4. Prioritizează alte relații
Uneori, când nu putem fi aproape de persoana pe care o iubim, se simte ca o mică bucată din inima noastră a rămas goală. Acel spațiu pe care ne așteptam să îl umplem de ea este acolo, gol.
Dar știi ce m-a ajutat? Un prieten foarte drag care m-a văzut în această situație dificilă și a știut că am nevoie de ajutor. A aranjat câteva ieșiri cu prieteni comuni cu care m-am simțit confortabil, chiar dacă ei nu știau exact prin ce trec.
Dar, într-adevăr, doar să ies și să încep să construiesc noi relații, chiar și prietenii, m-a ajutat foarte mult.
5. Petrece timp având grijă de tine
Te-ai oprit vreodată să te gândești că poate trebuie să ai mai multă grijă de tine? Știu că sfaturile de mai sus sunt grozave pentru creșterea și dezvoltarea personală, dar nu uitați să vă petreceți timp liber și să practicați regulat îngrijirea de sine.
La urma urmei, de ce ar trebui să tratăm îngrijirea de sine ca pe un „serviciu de urgență” doar atunci când suntem în pragul epuizării fizice și emoționale? Cu toții merităm să avem grijă de noi și nu trebuie să așteptăm până la limită pentru a face acest lucru.
Indiferent de ceea ce se întâmplă în viețile noastre, trebuie să fim tot posibilul pentru a face față suișurilor și coborâșurilor. Așadar, răsfățați-vă, fă-ți timp pentru a te relaxa, reînnoiește-te și practică activități care te fac fericit.
