Este adevărat că a face mers pe jos simultan cu alte sarcini poate fi o provocare, mai ales pentru persoanele în vârstă.
La urma urmei, mersul pe jos este o activitate complexă care implică coordonare motorie, echilibru și atenție.
Vezi mai mult
Secretul tinereții? Cercetătorii dezvăluie cum să inverseze...
„Puterile” terciului: verificați beneficiile ovăzului în...
Atunci când seniorii trebuie să-și împartă atenția între mersul pe jos și îndeplinirea altor sarcini, cum ar fi vorbirea, citirea semnelor sau luarea deciziilor, aceasta poate duce la suprasolicitare cognitivă.
Un studiu a fost publicat recent în jurnal Longevitate sănătoasă Lancet care a dus la o descoperire intrigantă: capacitatea de a îndeplini sarcini duale în timp ce mersul începe să declin de la vârsta de 55 de ani, cu un deceniu înainte de ceea ce este în general considerat „vârsta avansată” de 65 de ani ani.
În mod surprinzător, s-a constatat că această dificultate de a merge și a vorbi simultan nu este legată de modificările fizice, ci de modificările cognitive și funcționale ale creierului. Înțelegeți întregul sondaj!
Potrivit unuia dintre cercetători, dr. Junhong Zhou de la Hinda și Arthur Marcus Institute for Aging Research, rezultatele studiului indică acest lucru Dificultatea de a îndeplini sarcini duble în timpul mersului la mijlocul vârstei ar putea fi un semn al îmbătrânirii accelerate a creierului sau al unei afecțiuni neurodegenerative presimptomatice.
Înțelegeți întregul sondaj!
Mersul pe jos: o conexiune directă cu creierul
Studiul a fost rezultatul unei colaborări unice între cercetătorii de la Instituto Hinda și Arthur Marcus de la Viața seniorilor ebraice, din Boston, și Institutul Guttmann din Barcelona, Spania.
Prof. David Batres-Faz de la Universitatea din Barcelona este investigatorul principal al BBHI, în timp ce dr. Alvaro Pascual-Leone, director medical al Centrului Deanna și Sidney Wolk pentru Memory Health și Senior Scientist la Hinda și Arthur Marcus Institute for Aging Research de la Hebrew SeniorLife, servește ca director științific al BBHI.
Studiul a implicat o analiză cuprinzătoare a unui grup mare de persoane cu vârsta cuprinsă între 40 și 64 de ani care au participat la Barcelona Brain Health Initiative (BBHI), un studiu în curs de desfășurare.
În timpul studiului, cercetătorii au observat că capacitatea de a merge în condiții normale și liniștite a rămas relativ constantă în rândul participanților din această grupă de vârstă.
Cu toate acestea, atunci când participanții au fost rugați să efectueze o sarcină aritmetică mentală în timp ce mergeau, chiar și la aceasta Într-o cohortă în general sănătoasă, au fost observate modificări subtile, dar semnificative ale mersului de la mijlocul anilor şaizeci încolo. viaţă.
După cum a explicat Zhou, cercetătorul responsabil pentru studiu, un simplu test de mers cu două sarcini, care evaluează capacitatea creierul de a îndeplini două sarcini simultan, poate fi un indicator al schimbărilor timpurii legate de vârstă în funcție creier.
Aceste modificări pot fi asociate cu un risc mai mare de a dezvolta demență mai târziu în viață.
Potrivit lui Zhou, abilitatea de a gestiona stresul și de a menține o performanță adecvată în sarcini duale este considerată a fi o funcție crucială a creierului, care tinde să scadă pe măsură ce îmbătrânim.
Studiul este considerat important, deoarece a dezvăluit că schimbările în această rezistență a creierului apar în stadii mult mai timpurii decât se credea anterior.
Iubitor de filme și seriale și de tot ceea ce implică cinema. Un curios activ pe rețele, mereu conectat la informații despre web.
