A violență emoțională poate fi la fel de dureros ca și cel fizic sau sexual, dar de multe ori trece neobservat. Acest tip de abuz psihologic vine prin insulte, umilire și șantaj cu intenția de a slăbi sănătatea mintală a victimei. Așa că nu vă înșelați! Nu se întâmplă doar în relațiile de dragoste, ci poate fi și în relațiile de familie și profesionale. Vrei să știi cum? Continua să citești.
Citeşte mai mult: Tratamentul tăcut: Ce este această tactică de violență psihologică?
Vezi mai mult
Cu mine-nimeni-nu poate: Faceți cunoștință cu planta capabilă să alunge ochii răi
„Puterile” terciului: verificați beneficiile ovăzului în...
Puteți identifica violența emoțională?
Pentru cei care o suferă, este foarte greu de identificat, dar pentru cei care sunt afară, semnele abuzului emoțional sunt clare. Victimele acestei violențe deseori se anulează și cedează dorințelor agresorului în încercarea de a crea o conviețuire armonioasă, chiar dacă aceasta le sabotează propria fericire. Îngrijorător, nu-i așa? Vedeți mai jos cele mai relevante informații despre acest subiect:
Ce este violența emoțională?
Violența emoțională, cunoscută și sub denumirea de abuz psihologic, se caracterizează prin folosirea cuvintelor și acțiunilor cu intenția de a controla, de a jena, de a speria sau de a izola pe cineva. Asta pentru ca ea să-și piardă judecata și să-și pună la îndoială propria sănătate mentală, care care are ca rezultat simptome de anxietate, depresie și dezvoltarea altor psihopatologii asociate.
Care sunt formele de agresiune emoțională?
Agresiunile psihologice apar într-o varietate de moduri și pot fi subtile sau violente. Când agresorul este soțul/soția, situația devine și mai complicată de diferențiat între ele, cu cât victima are dificultăți în a separa ceea ce simte de ceea ce este problematic în relație.
Astfel, durează mai mult pentru a ajunge la o concluzie concretă despre comportamentul abuziv. Cu toate acestea, atitudinile de amenințări, manipulare, insulte, izolare socială, denaturare a faptelor și limitări ale drepturilor sunt alerte care alcătuiesc violența psihologică.
Ce să faci când suferi sau asist la violență emoțională?
Când emoțiile tale sunt slăbite, este firesc să simți frică și rușine, dar nu permite ca aceste sentimente să fie obstacole pentru a te elibera de agresor. Și dacă cunoașteți pe cineva care suferă abuz psihologic, nu uitați să spuneți clar că nu intenționați să o faceți judeca-i suferinta, dar incurajeaza-o sa perceapa agresiunile si sa recunoasca de care are nevoie Ajutor.
O altă atitudine necesară este aceea de a căuta profesioniști capabili să-și îmbunătățească calitatea vieții. În timpul terapiei, psihologul va avea rolul de a-ți întări stima de sine și stima de sine și, în consecință, tu va înțelege natura toxică a relației și va fi mai aproape de vindecarea rănilor create în relație abuziv.