Afriteuza este un aparat electrocasnic folosit la prăjirea alimentelor fără ulei, fiind astfel o alternativă mai sănătoasă și mai practică pentru utilizarea de zi cu zi. Datorită acestor factori, a devenit popular foarte repede, devenind „dragul” multor proprietari și gospodine. De aceea, în articolul de astăzi, vom oferi câteva rețete care pot fi făcute în Airfryer și sunt opțiuni grozave pentru o dietă mai sănătoasă.
Citeşte mai mult: Aflați cum să curățați Airfryer și să eliminați grăsimea în mod corect
Vezi mai mult
„Puterile” terciului: verificați beneficiile ovăzului în...
Caruru: Cunoașteți beneficiile pentru sănătate și versatilitatea în...
Rețete de făcut în friteuza cu aer
Verificați acum rețetele care pot fi făcute în această friteuză fără a folosi ulei sau cu o cantitate minimă din acest ingredient:
1. Cartofi pai
În friteuza cu aer puteți face cartofi prăjiți mai sănătoși fără a folosi ulei în prepararea lor. Acum verifică ingredientele necesare și cum să le prepari:
- Ingrediente necesare:
3 cartofi fâșii;
Sare si condimente dupa gust.
- Mod de preparare:
Adăugați cartofii tăiați cubulețe și condimentați în tigaia preîncălzită și lăsați-o să se prăjească timp de 20 de minute.
2. pui pasărea
Acum verificați ingredientele necesare și metoda de preparare pentru un mod mai practic și mai sănătos de pui.
- Ingrediente necesare:
1 kg de pui tocat;
Sare si lamaie dupa gust;
2 linguri faina de grau;
1 lingura ulei de floarea soarelui.
- Mod de preparare:
Se condimenteaza puiul si apoi se presara faina de grau dupa ce am amestecat cu uleiul. Apoi adăugați puiul în friteuza pentru 30 de minute – La fiecare 10 minute scoateți coșul pentru a agita puiul.
3. gustare de năut
Verifică acum ingredientele necesare și cum să prepari cea mai bună gustare de năut: sănătoasă, crocantă și gustoasă.
- Ingrediente necesare:
1 cană năut crud;
1 lingura ulei de masline;
Sare si condimente dupa gust.
- Mod de preparare:
Se condimentează năutul cu ingredientele de mai sus și apoi se pune în friteuza preîncălzită. Se lasa sa se prajeasca 20 de minute, scotand-o din cand in cand pentru a se amesteca cu naut, facandu-l astfel mai crocant.