Pepenele verde este un fruct plin de beneficii pentru organism, precum zincul, care ajută la creșterea imunității, continutul de apa, care contribuie la hidratarea organismului, pe langa faptul ca are proprietati antiinflamatoare si multe altele Mai mult.
Deoarece este un fruct robust, pregătirea lui pentru consumul zilnic poate dura mai mult timp decât este disponibil, așa că am separat câteva sfaturi pentru cum se păstrează pepenele verde tăiat.
Vezi mai mult
„Puterile” terciului: verificați beneficiile ovăzului în...
Caruru: Cunoașteți beneficiile pentru sănătate și versatilitatea în...
Păstrarea pepenelui tăiat poate face mai ușor de mâncat
Pepenele verde este un fruct care poate fi consumat în diferite moduri, precum sucul, în salate de fructe sau în salate cu frunze verzi, semințele sale pot fi consumate și ele, deoarece conțin proprietăți care nu se găsesc în pulpă.
Cel mai bun mod de a consuma pepenele este consumul proaspat, aceasta varianta este cea mai sanatoasa si isi pastreaza cel mai bine proprietatile.
În ciuda faptului că are calorii scăzute, pepenele verde are fructoză, care este un tip de zahăr natural și, prin urmare, trebuie consumat cu moderație, pentru a nu vă dăuna sănătății. Nutriționiștii recomandă consumul a până la două felii de 100 g pe zi.
În zilele noastre, cu caracterul practic al lumii moderne, putem găsi deja bucăți de pepene verde feliate de cumpărat, dar de obicei sunt mai scumpe decât întregul fruct. Prin urmare, mulți preferă pepenele întreg și îl taie, deși nu este o sarcină ușoară.
Prin urmare, este necesar să vă depozitați tăieturile în mod corespunzător, până la urmă, după atâta muncă, nu vrem să le pierdem, merită amintiți-vă că pepenele verde poate rezista până la două săptămâni la frigider și, după tăiere, este recomandat să îl consumați în termen de cinci zile.
Sfaturi pentru păstrarea bucăților de pepene verde
- felii
Tăierea pepenelui în felii este cea mai rapidă și mai ușoară modalitate de a-l împărți, totuși, păstrarea lui în acest format poate fi puțin dificilă, așa că nu pierdeți sucul de pulpă și conservați-l pentru a-și menține proprietățile, cel mai bun lucru de făcut este să strângeți feliile și să le înfășurați în folie de plastic și să le depozitați în frigider.
- cuburi
Dacă pepenele verde este tăiat cubulețe fără coajă, depozitarea lui este mult mai ușoară și mai practică. Păstrați-l doar într-un recipient ermetic la frigider, important este că este bine etanșat pentru ca sucul de fructe să nu curgă.
În plus, deoarece în acest format fructele pierd mai mult suc, trebuie să consumăm cuburile rapid sau să le congelăm. Cu toate acestea, textura fructului se schimbă dacă este înghețat, așa că aceasta este o opțiune grozavă de a folosi cuburile pentru a face sucuri sau smoothie-uri.