Curiozități
Cultura și sănătatea sunt amestecate în obiceiurile zilnice ale poporului brazilian.
Pe Educația școlară
Pentru a împărtăși
În mijlocul diversității culturale și a particularităților oamenilor săi, Brazilia prezintă o serie de obiceiuri sănătoase care pătrund în viața de zi cu zi a locuitorilor săi. Iată zece dintre acele obiceiuri care, pe lângă faptul că beneficiază de sănătatea brazilienilor, reflectă o parte din cultura și tradițiile țării.
- Baie zilnică: Cultura braziliană apreciază igiena personală. Dușul zilnic este o practică obișnuită printre brazilieni, care contribuie la menținerea sănătății pielii și la prevenirea apariției bolilor.
- Mese echilibrate pentru prânz: La prânz, masa braziliană este formată dintr-o farfurie plină de culori și substanțe nutritive. Prânzul include adesea orez și fasole, o combinație care oferă un echilibru de proteine și carbohidrați esențiali pentru sănătate.
- Evitarea fast-food-ului: Spre deosebire de obiceiul obișnuit în țări precum Statele Unite, fast-food-ul nu este prima opțiune pentru brazilieni la ora prânzului. Preferința este pentru mesele de casă, care sunt mai sănătoase și mai hrănitoare.
- Periajul dentar frecvent: Brazilienii au obiceiul să se spele pe dinți după fiecare masă, adică de cel puțin trei ori pe zi. Această îngrijire cu igiena orală ajută la prevenirea cariilor și a bolilor parodontale.
- Practica exercițiilor fizice: Brazilia este o țară cu o mare pasiune pentru sport, iar această pasiune se traduce printr-un obicei sănătos de a face mișcare regulat, fie că joacă fotbal, alergă în parcuri sau mergi la sală.
- Consumul de fructe si legume: Având în vedere varietatea mare de fructe și legume disponibile în Brazilia, aceste alimente sunt o parte constantă a dietei braziliene, oferind aportul necesar de vitamine și fibre.
- hidratare: Consumul regulat de apă este un alt obicei sănătos practicat pe scară largă. Apa ajută la reglarea temperaturii corpului, digestia și eliminarea toxinelor din organism.
- Socializare: Brazilienii sunt oameni caldi și primitori, care apreciază interacțiunea socială. Această interacțiune promovează bunăstarea emoțională și contribuie la sănătatea mintală.
- Evaluarea restului: În ciuda ritmului rapid al marilor orașe, brazilienii încearcă să găsească timp pentru a se relaxa și a se relaxa, fie că este vorba de o siesta de după-amiază sau pur și simplu de relaxare într-un weekend.
- Respect pentru Mediu: Mulți brazilieni au obiceiul de a recicla, de a economisi energie și de a practica alte acțiuni care demonstrează respectul față de mediu. Acesta este un obicei sănătos nu numai pentru indivizi, ci și pentru planetă.
Vezi mai mult
Lux: Cel mai scump bonbon din lume costă 40 de mii de reale; Descoperă această bijuterie...
Îngrășământ puternic cu zaț de cafea: mântuirea pentru întărirea plantelor...
Aceste obiceiuri sănătoase, deși distincte, alcătuiesc o imagine a stilului de viață brazilian care este centrată pe sănătate, bunăstare și respect pentru mediul în care trăim.
Obiceiuri sănătoase
Pentru a împărtăși
