Există multe îndoieli când vine vorba de colesterol, mai ales când este ridicat la copii. Prin urmare, separăm aspectele importante pe care toată lumea ar trebui să le cunoască despre această problemă, cum ar fi tratamentul și prevenirea acesteia. Și aici este important să clarificăm neînțelegerile legate de subiect, așa cum este cazul cu sfatul nostru numărul 1. Urmăriți, mai jos, 10 lucruri pe care trebuie să le știți despre colesterolul ridicat în copilărie:
Colesterolul nu este întotdeauna un răufăcător
Contrar a ceea ce cred mulți oameni, colesterolul este fundamentale pentru funcționarea organismului nostru. Este un tip de grăsime care se găsește în structura celule si ajuta la formarea hormoni, dă vitamina D si chiar acizii biliari, esentiali in digestia grasimilor.
Citeste mai mult:Colesterol - funcția, transportul și valorile normale
Relația dintre LDL și HDL este legată de problemele cardiovasculare
THE LDL (lipoproteine cu densitate joasă) este o lipoproteină care transportă colesterolul din
ficat și intestine în locurile unde este nevoie. THE HDL (lipoproteină de densitate mare), la rândul său, este o lipoproteină care captează excesul de colesterol din țesuturi și îl duce spre ficat, pentru a putea fi excretat. Pentru a aprofunda aceste definiții, citiți textul nostru: LDL și HDL.Când este în exces, LDL se poate depune pe peretele vasului și declanșează formarea plăcii aterosclerotice. Valori LDL ridicate în sânge și valori scăzute ale HDL se referă la dezvoltarea boala aterosclerotica, o problemă legată de atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale.
Aflați mai multe:Ateroscleroza - cum apare, factori de risc și simptome
Copiii pot avea colesterolul ridicat
Copiii și adolescenții pot avea un nivel ridicat de colesterol, așa este întotdeauna bine să fii conștient la acei indici din ele. Depunerea de colesterol în pereții arterelor poate începe în copilărie, declanșând probleme grave în viața de adult, precum infarctul.
Copiii trebuie să măsoare colesterolul
Potrivit Societății Braziliene de Pediatrie, consensul național și internațional sugerează că prima măsurare a colesterolului ar trebui făcută la vârsta cuprinsă între nouă și 11 ani. Copii minori care au probleme precum obezitatea iar bolile de inima ar trebui, de asemenea, dozate.
Obiceiurile de viață nesănătoase contribuie la creșterea colesterolului
Printre factorii care contribuie cel mai mult la creșterea nivelului de colesterol în copilărie se numără stil de viata sedentar si alimentație inadecvată. Este clar că problemele de sănătate și chiar factorii genetici pot declanșa această afecțiune, totuși, obiceiurile de viață sănătoase sunt esențiale pentru a o evita.
Citeste si: Zahărul din alimente – consecințele consumului excesiv
Anumite alimente trebuie evitate pentru a preveni creșterea nivelului de colesterol.
Unele alimente contribuie la creșterea nivelului de colesterol. Printre acestea putem aminti alimentele bogate in grasimi precum cartofii prajiti, hamburgerii, pizza si alimentele ultraprocesate. Alimente bogate în zaharuri și carbohidrați trebuie evitate, de exemplu: prajiturile, ciocolata si inghetata. Includerea legumelor, legumelor și fructelor în dietă este esențială.
Vezi mai mult: Hrănirea sugarilor - Sfaturi despre alimente de evitat în primii ani
Activitatea fizică ajută la menținerea nivelurilor adecvate de colesterol
După cum am menționat, stilul de viață sedentar este un factor care contribuie la creșterea nivelului de colesterol. Prin urmare, petrecerea prea mult timp în fața televizorului și a jocurilor video dăunează sănătății copilului. Ceea ce se recomandă pentru a preveni nivelurile ridicate de colesterol, dar și alte boli, este să încurajăm copilul să aibă o viață mai puțin sedentară, exersând sporturi și jocuri în aer liber.
Colesterolul ridicat nu generează întotdeauna simptome
De obicei, creșterea nivelului de colesterol nu provoacă simptome. De aceea evaluări periodice sunt importante.
Este posibil să tratezi colesterolul ridicat
Tratamentul colesterolului ridicat se face în principal cu schimbarea stilului de viață, reducerea sedentarismului și îngrijirea alimentelor. Dacă vreo boală este legată de afecțiune, ar trebui, de asemenea, tratată. Este de remarcat faptul că tratamentul pentru evitarea colesterolului ridicat trebuie menținut pe viață și, în unele cazuri, se pot recomanda medicamente.
Examenele periodice sunt esențiale pentru a descoperi bolile din timp.
Când facem programări și examene de rutină, descoperim devreme boli și putem evita complicațiile. Prin urmare, este important să duceți copilul la medic periodic pentru ca starea de sănătate a acestuia să fie analizată în ansamblu. O medic pediatru este endocrinolog medicii sunt cei care pot evalua nivelul de colesterol al unui copil și astfel asigură o viață mai sănătoasă.
De Vanessa Sardinha dos Santos
Profesor de biologie
Sursă: Brazilia școală - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/10-coisas-que-voce-precisa-saber-sobre-colesterol-alto-na-infancia.htm