ce este depresia? THE depresie este o tulburare psihică cronică care provoacă modificări ale dispoziției caracterizate de tristețe profundă, sentimente puternice de deznădejde și interes scăzut și plăcere pentru viață.
În prezent, depresia este principala cauză de incapacitate a oamenilor, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), afectând aproximativ 350 de milioane de oameni din întreaga lume.
Este important să rețineți că depresia este diferită de tristețea comună cauzată de evenimente dificile și neplăcute, cum ar fi moartea unei persoane dragi, durere, pierdere de locuri de muncă, separare romantică, greutăți economice și neînțelegeri rude.
Când suferiți de depresie, tristețea nu cedează, chiar dacă nu există o cauză aparentă. Starea de spirit rămâne deprimată zile la rând și dispare interesul pentru activitățile care obțineau satisfacție și plăcere.
Tu grade de depresie pot fi clasificate în ușoare, moderate și severe și pot afecta și copiii.
Vezi și: Sindromul Burnout - Aflați totul despre această boală și despre cele mai afectate profesii
Index
- cauzele depresiei
- simptome ale depresiei
- Cum se tratează depresia? „Corp sănătos, minte sănătoasă”
- depresie în Brazilia
- femei și depresie
cauzele depresiei
Depresia este rezultatul unei interacțiuni complexe între factorii sociali, psihologici și biologici. Deci nu există cauze exacte care să o justifice, pentru fiecare persoană pot exista motive diferite pentru evenimente de-a lungul vieții. Cele mai frecvente sunt:
- Traume psihologice;
- Tulburări psihiatrice conexe;
- Istorie de familie;
- anxietate cronică;
- Stres cronic;
- Boli cardiovasculare, endocrinologice, neoplasme, printre altele;
- Schimbarea bruscă a condițiilor financiare și a șomajului;
- Conflictele matrimoniale.
simptome ale depresiei
- Oboseală excesivă;
- Slăbiciune;
- Iritabilitate;
- Angoasa;
- Anxietate exagerată;
- Stimă de sine scazută;
- Prezența unor sentimente excesive de vinovăție;
- Insomnie;
- Lipsa de interes pentru activitățile care au dat plăcere;
- Modificări ale poftei de mâncare, pierderea în greutate sau creșterea în greutate care nu sunt legate de dietă
- Gânduri pesimiste și frecvente despre moarte și sinucidere;
- Dificultate de concentrare.
Cum se tratează depresia? „Corp sănătos, minte sănătoasă”
- Curs online gratuit de educație incluzivă
- Ludoteca online gratuită și curs de învățare
- Curs gratuit de jocuri online de matematică în educația timpurie
- Curs online gratuit de ateliere culturale pedagogice
Printre atitudinile care ajută în tratamentul depresiei există îngrijire cu sănătate fizică, interacțiune cu oamenii, evadarea izolării și căutarea unui profesionist calificat. Printre atitudinile de a ieși din depresie se numără:
- Include în viața ta persoane cu gânduri pozitive
- Păstrați legătura cu natura (picnic cu prietenii sau alergați în parc, de exemplu)
- Menținerea unei diete echilibrate
- Activitate fizică în mod regulat
- Faceți loc în programul dvs. pentru activități plăcute
- evita consumul de alcool prea mult
- Reduceți dozele zilnice de cofeină
- Aveți o rutină regulată de somn
- Solicitați sfatul medicului
depresie în Brazilia
Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), în Brazilia aproximativ 5,8% din populație suferă de depresie, aceasta reprezintă 11,5 milioane de brazilieni.
Astfel, țara este cea mai mare prevalență a tulburării din America Latină și a doua cu cel mai mare număr de pe continent American, al doilea după Statele Unite, care are aproximativ 5,9% din populația sa în statul depresie.
În plus, depresia este unul dintre motivele pentru care oamenii sunt mai retrași de pe piața muncii. Se estimează că în 2016, 75.300 de muncitori brazilieni au fost eliminați din activități din cauza depresiei. Cazurile reprezintă 37,8% din toate concediile motivate de tulburări psihice și comportamentale.
femei și depresie
De asemenea, potrivit OMS, femeile sunt de două ori mai predispuse la depresie decât bărbații, iar problema are o rată mai mare de apariție în rândul femeilor tinere cu vârsta cuprinsă între 14 și 25 de ani.
Acest lucru se datorează faptului că stresul este direct legat de anxietatea care provoacă depresie, iar la femei această problemă este de obicei recurente din cauza presiunii sociale pentru ca acestea să fie multitasking, care se ocupă de supraîncărcarea sarcinilor din viața profesională și acasă.
În plus, fluctuația hormonală face ca depresia să fie mai răspândită la femei. Potrivit psihologului Mona Moieni, de la Universitatea din California, intervievată de revista „Saúde”, pentru articolul „De ce depresia este mai frecventă la femei "," Înainte de menopauză, incidența depresiei este de cel puțin două ori mai mare la femei femei. După menopauză, este la fel pentru ambele sexe ”, a spus specialistul.
În ceea ce privește aspectul pozitiv, femeile se confruntă adesea cu tratament pentru tulburări mentale, cum ar fi depresia și de tulburări de anxietate mai deschis decât bărbații și sunt mai predispuși să vorbească despre subiect.
Vezi și: 12 Boli de piele cauzate de stres
Parola a fost trimisă la adresa dvs. de e-mail.
