Vei face teste de examenele de admitere la facultate, Si nici sau licitații publice? Și acum, cum să vă organizați timpul de studiu? Este necesar să renunți la alte activități? Câte ore va dura pentru a obține aprobarea dorită?
Experții în educație recomandă: pentru început, asamblați unul programul de studiu. Indiferent dacă este vorba de un notebook, telefon mobil sau computer, realizarea unui plan vă ajută să vizualizați și să vă împărțiți timpul și, prin urmare, să fiți mai organizat și mai eficient în studiile dvs.
Citește și tu: Tehnica Pomodoro - Ce este și cum funcționează
Potrivit lui João Alegria, manager de canal Futura și doctor în educație din PUC-RJ, prima reacție a elevului, atunci când există un test, este că nu va putea studia tot ce are nevoie și nu va avea timp să facă altceva. Cu toate acestea, la stabilirea planului de studiu, el câștigă calm și liniște, pentru că îți dai seama că dacă ai programare necesar pentru a-l menține, va veni la atinge-ți obiectivul.
Crearea unui program de studiu este importantă, deoarece vă permite să scalați corect efortul pe care îl aveți se va strădui să realizeze ceea ce căutați de la prima până la ultima zi de studii. ” (João Fericire)“
Cu planificare și metoda de studiu, este posibil să creați un rutină, care, în opinia coordonatorului pedagogic al Școlii Mopi din Rio de Janeiro, Luiz Rafael Silva, permite elevului să aibă o vedere reală a zilei tale, timpul liber și limitele.
Nu te opri acum... Există mai multe după publicitate;)
Cum se configurează programul de studiu?
Experții recomandă faptul că stabilirea unui program de studiu este simplă și se poate face, inițial, într-o foaie de notițe, caiet sau chiar într-un program de foaie de calcul. Ideea este de a începe prin a pune ceea ce va fi studiat în următoarele câteva ore, apoi în următoarele săptămâni și, în cele din urmă, în lunile următoare.
Pentru a vă putea crea planul, trebuie stabiliți perioada de timp pentru studii și desfășurarea altor activități, precum igiena personală, întreținerea casei, transportul, mâncarea, odihna, activitatea fizică, printre altele.
Citește și:10 sfaturi pentru a vă menține atenția în timpul lecțiilor foarte lungi
Directorul atelierului de cursuri și școli de studenți, din Campinas (SP), Marcelo Pavani, consideră că programul de studiu ar trebui organizat în conformitate cu cunoașterea de sine, De la punctele forte și punctele slabe a elevului. Pentru profesioniști, este necesar să vă gândiți la program ca la un joc de blocuri, deoarece acest lucru face ușor vizual să lucrați cu el.
“Nu există o rețetă pentru crearea unui program de studiu. Este mult mai mult o lucrare socratică, de „a te cunoaște pe tine însuți”, să înțelegi ce am mai mult nevoie, ce am mai puțin nevoie și să știi cât timp am la dispoziție ”, analizează Pavani.
În această etapă a organizarea timpului, A Internet poate fi destul de aliat. De exemplu, puteți să aruncați informații în aplicații mobile și să aveți o reprezentare grafică foarte curată și obiectivă pentru sarcinile pe care trebuie să le faceți pentru a vă atinge obiectivul.
Profesioniștii din educație recomandă site-uri web și aplicații, cum ar fi Trello, luniși Studiu ușor. Merită să testați fiecare dintre ele și să decideți care se potrivește cel mai bine cerințelor dvs.
Vezi și: Care este cel mai bun moment pentru a studia?
cum să împărțiți timpul
Coordonatorul pedagogic Luiz Rafael Silva, de la Școala Mopi, din Rio de Janeiro (RJ), consideră că, pentru a stabili un program de studiu, ar trebui luate în considerare patru momente:
1º: 60% sarcină de studiu și 40% timp liber creativ (odihnă de calitate).
2º: 70% sarcină de studiu și 30% timp liber creativ.
3º: aceeași încărcare ca și momentul 2.
4º: reduceți treptat sarcina de studiu la 50% și trândăvirea creativă la 50%, cu doar două săptămâni înainte de examenul dorit.
Fundamental: economisiți o zi din weekend pentru a vă odihni și a vă distra.
Pas cu pas
Master în educație și coordonator al Unità Faculdade, Campinas (SP), Carolina Defilippi vă arată un pas cu pas pentru a vă planifica programul de studiu:
Stabiliți cât timp aveți pentru a studia și fiți stricți cu dvs. în respectarea acelui timp de studiu.
Stabiliți programa care trebuie studiată. Separați ce discipline și care sunt cele mai importante puncte ale acestor discipline.
Faceți o autoevaluare pentru a vă afla punctele slabe și punctele forte în legătură cu ceea ce trebuie studiat.
Împărțiți timpul pe care îl aveți între subiectele care urmează să fie studiate, luând în considerare importanța fiecărui subiect (sau greutatea pe care o are la test) și dificultățile sale.
Citește și tu: Combinarea muncii și a studiilor: rutină de studiu pentru cei care lucrează
Șablon de program de studiu
Modelul programului de studii de către regizorul Marcelo Pavani.
Si restul?
Chiar și în această etapă intensă a studiilor, este necesar ca studentul să aloce momente de relaxare. „Restul și, de asemenea, timpul liber creativ sunt fundamentale pentru ca elevul să ajungă sănătos și dispus la zile de examen. Amintiți-vă că atunci când corpul cere odihnă, trebuie să ascultați ”, întărește coordonatorul Luiz Rafael Silva.
Modelul programului de studiu, de către coordonatorul Luiz Rafael Silva, rezervă timp pentru odihnă.
Carolina Defilippi subliniază, de asemenea, importanța somnului. „Somnul nu este doar o nevoie de odihnă mentală și fizică: în timpul somnului, apar mai multe procese metabolice, care, dacă sunt modificate, pot afecta echilibrul întregului organism pe scurt, mediu și chiar lung Termen limită. Studiile demonstrează că cei care dorm mai puțin decât este necesar au o capacitate mult mai mică de concentrare. ”
Deci, ați îndeplinit orele de studiu de care aveți nevoie? Distrează-te, urmărește filme sau ieși cu prietenii. Aceasta este recomandarea doctorului João Alegria.
Citește și tu: Importanța somnului pentru studii
„Secretul este să păstrezi lucrurile care te fac fericit, să ai contact cu oamenii la care ții, pentru că acest lucru vă va ține relaxat și vă va oferi energia de care aveți nevoie pentru a studia ", analizează profesional.
În cele din urmă, Alegria sfătuiește împărtășiți programul de studiu cu familia, prietenii și prietena (o), deoarece acest lucru generează cunoștințe despre ceea ce faceți și evită probleme cu programele și programările, deoarece toată lumea va ști că trebuie să vă îndepliniți planul pentru a vă atinge obiectivul.
De Silvia Tancredi
Jurnalist
