Distanțare socială este un termen utilizat pe scară largă în zilele noastre, deoarece este vorba despre măsuri adoptate în cele mai recente pandemic de istorie: pandemia de COVID-19.
Adoptarea măsurilor de distanțare socială, așa cum sugerează și numele, garantează îndepărtarea oamenilor și reducerea transmiterii unei anumite boli. În ciuda impactului negativ asupra tuturor sectoarelor economiei unei regiuni, distanțarea este esențială pentru a preveni creșterea necontrolată a numărului de cazuri.
Citește și: Ce este carantina?
Ce este distanțarea socială?
Distanțarea socială este o ansamblu de măsuri care vizează înstrăinarea oamenilor pentru a preveni răspândirea unei boli cu transmitere ușoară. Boli care pot provoca epidemii, dar care nu sunt transmise de la o persoană la alta, cum ar fi dengue, nu necesită adoptarea unor măsuri de distanță.
Într-o situație de distanță socială, se recomandă, de exemplu, închiderea școlilor, universităților, bisericilor și a unităților neesențiale. În plus, adoptarea
birou la domiciliu, pentru acele servicii care permit acest tip de lucru, este recomandat.
De asemenea, este important ca oamenii își părăsesc casele numai atunci când este necesar, în ceea ce privește cumpărăturile pentru alimente și medicamente. La ieșirea din casă, trebuie respectate și unele măsuri de distanță, evitând, de exemplu, prea multă apropiere de alte persoane. Astfel, este important ca unitățile aflate în funcțiune să promoveze modalități de prevenire a aglomerărilor.
Întrucât măsurile de distanțare socială nu sunt bine privite de întreaga populație afectează negativ economia. Cu toate acestea, acestea sunt efectuate numai în situații care necesită îngrijire extremă.
Într-o perioadă de pandemie, de exemplu, se asigură că boala are transmiterea controlată și, în acest fel, nu există o creștere drastică a numărului de infectați. Această creștere ar putea fi dăunătoare, de exemplu, sistemului de sănătate, care nu ar putea găzdui toți pacienții, ceea ce ar determina o creștere a deceselor din cauza lipsei de îngrijire.
Ce este carantină?
În situațiile în care distanțarea socială nu este suficientă pentru a controla o situație de urgență, cum ar fi o pandemie, așa-numitulcarantină, care se caracterizează prin a fi a versiune mai strictă a distanțării. Cuvântul este un termen englezesc care poate fi tradus ca „închidere”.
Fără blocare activitățile neesențiale sunt interzise de stat., și chiar și mișcarea oamenilor devine controlată. În aceste cazuri, persoanelor care nu lucrează în servicii esențiale li se permite să părăsească casele lor numai pentru activități considerate esențiale, cum ar fi cumpărarea de alimente, medicamente și mersul la spital. O nerespectarea regulilor poate duce la amenzi.
Distanțarea socială și pandemia COVID-19
COVID-19 este o boală care a înregistrat primele sale cazuri la sfârșitul anului 2019. Rapid a devenit contaminarea sa pandemic, adică s-a răspândit pe toată planeta, ajungând în diferite țări de pe diferite continente.
Această boală, cauzată de un nou tip de coronavirus (SARS-CoV-2), se transmite prin picături respiratorii eliminate de pacient și prin obiecte contaminate de aceste picături. În plus, este important să subliniem că transmiterea poate avea loc chiar dacă persoana infectată nu prezintă simptome sau prezintă simptome ușoare, ceea ce face dificilă controlul bolii.
Datorită formei sale de transmitere, adoptarea măsurilor de distanțarea socială a devenit esențială pentru a conține pandemia. Măsurile adoptate sunt diferite de la o țară la alta și chiar în cadrul aceleiași țări.
În Goiás, de exemplu, activitățile din mall-uri, magazine, evenimente și activități culturale au fost suspendate. Supermarketurilor, farmaciilor și brutăriilor li sa permis să rămână deschise. De asemenea, restaurantele au fost închise, rămânând doar sistemul de livrare. La Rio de Janeiro, dimpotrivă, barurile și restaurantele ar putea deschide atâta timp cât capacitatea era, cel mult, 30% din capacitatea lor. Unii localnici au iubit, de asemenea, sistemul de blocare, fiind Maranhão primul stat care a adoptat restricții de circulație pentru locuitorii săi.
La măsurile de distanțare socială s-au dovedit a fi eficiente în unele părți ale lumii în confinarea COVID-19. Au fost importante, de exemplu, pentru a reduce numărul de cazuri din Wuhan, China, unde au fost identificate primele cazuri de boală. Datorită eficienței lor, Organizația Mondială a Sănătății apără că distanța ar trebui adoptată în aceste circumstanțe.
Citește și: Izolarea socială: ce este, tipuri și consecințe
Distanțarea socială și sănătatea noastră
Distanțarea socială ne poate afecta în mod direct sănătatea, expunându-ne la situații de mare stres,anxietate și depresie. Prin urmare, este important ca, în timp ce reducem contactul cu ceilalți, să rămânem activi și să avem grijă de sănătatea noastră mentală. Printre sfaturile principale pentru a vă menține bine în acest timp, putem evidenția:
Comunicați cu prietenii și cei dragi. Pentru a diminua sentimentul de singurătate, legăturile video pot fi o alegere excelentă.
Evitați să căutați prea multe informații despre motivele distanțării, deoarece acest lucru creează frică și anxietate.
Exersează activități fizice în interiorul casei tale. Stretching-ul și yoga vă pot ajuta să vă relaxați.
Mănâncă bine.
Păstrează o rutină.
dacă faci birou la domiciliu, nu depășiți orele de lucru, deoarece vă puteți simți copleșiți.
Includeți în rutină o activitate care vă place, cum ar fi cititul, pictura sau scrierea.
Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a face față situației, căutați psihologi care participă online.
De Vanessa Sardinha dos Santos
Profesor de biologie
Sursă: Școala din Brazilia - https://brasilescola.uol.com.br/curiosidades/distanciamento-social.htm
