Rucsacurile sunt considerate mari ticăloși cu probleme de spate la elevi. În această etapă, elevii trebuie să ducă mai multe articole la școală în rucsac, ceea ce provoacă o mare concentrație de greutate pe spate. Excesul de greutate plasat în rucsaci poate cauza o serie de probleme, cum ar fi durerea, dezvoltarea postură incorectă, deviație a coloanei vertebrale, scolioză, hiperlordoză, hipercifoză, ciupire nervoasă, hernie de disc și alții.
Pentru a nu dobândi aceste probleme ale coloanei vertebrale, este necesar să distribuiți corect greutatea purtată. Pe spate, puteți transporta o încărcătură care se apropie de 10% din greutatea corporală și acest indice nu trebuie depășit niciodată, astfel încât să nu existe riscul de a dezvolta o problemă timpurie la nivelul coloanei vertebrale. Dacă materialul necesar pentru studiu în clasă atinge o greutate peste 10% recomandat, este necesar să folosiți rucsaci cu roți pentru a nu suprasolicita corpul.
Nu te opri acum... Există mai multe după publicitate;)
Un alt sfat important pentru a nu interfera cu buna funcționare a coloanei vertebrale este să folosiți întotdeauna curelele rucsacului pe ambii umeri, astfel încât sarcina să fie distribuită uniform între umeri. Dacă rucsacul este un stil poștal, trebuie să modificați părțile laterale pentru a-l purta.
De Gabriela Cabral
Echipa școlii din Brazilia
educaţie - Școala din Brazilia
Doriți să faceți referire la acest text într-o școală sau într-o lucrare academică? Uite:
DANTAS, Gabriela Cabral da Silva. „Rucsac: ticălos sau ajutor?”; Școala din Brazilia. Disponibil in: https://brasilescola.uol.com.br/educacao/mochila-vila-ou-auxiliar.htm. Accesat la 27 iunie 2021.
