Zincul este o componentă esențială a sitului activ al multor enzime și joacă un rol esențial în sute de procese corporale. Acest mineral este chiar necesar pentru buna funcționare a sistemului imunitar, zincul chiar poate ajuta tratamentul bolilor mai grave, cum ar fi SIDA, precum și artrita reumatoidă, lupusul, fibromialgia și, eventual, scleroza multiplu.
Corpul nostru nu produce zinc, deci sunt necesare surse externe pentru furnizarea acestuia, acesta este prezent în cantități mai mari în făină integrală de grâu, nuci, ouă, apă potabilă. Alte surse bune de zinc sunt carnea de vită, peștele, păsările de curte, laptele și produsele lactate, fructele de mare, fasolea.
Nu te opri acum... Există mai multe după publicitate;)
Lipsa de zinc duce la simptome cum ar fi întârzierea creșterii celulare, diaree cronică, întârzierea maturității sexuale, apetit slab și afectarea sistemului autoimun.
Beneficiile zincului în corp:
• Are efecte benefice asupra diferiților hormoni;
• Asistă simțurile gustului și mirosului;
• Crește fertilitatea atât la femei, cât și la bărbați;
• Stimulează vindecarea rănilor și iritațiilor pielii, fiind util pentru acnee, arsuri, printre altele;
• Zincul ajută la protejarea împotriva răcelilor, gripei, conjunctivitei și a altor infecții;
• Promovează sănătatea părului și a scalpului.
Liria Alves
Absolvent în chimie
Doriți să faceți referire la acest text într-o școală sau într-o lucrare academică? Uite:
SOUZA, Líria Alves de. „Mineral de zinc”; Școala din Brazilia. Disponibil in: https://brasilescola.uol.com.br/quimica/mineral-zinco.htm. Accesat la 27 iunie 2021.
