Previne-te de boli virale nu este o sarcină ușoară, deoarece există mai mulți viruși, care pot fi transmiși în moduri diferite. Cu toate acestea, unele boli relativ frecvente pot fi prevenite cu măsuri foarte simple.
Multe dintre bolile cauzate de viruși se transmit prin contactul cu secreții sau picături de salivă. Altele sunt transmise de vectori sau chiar de alimente contaminate. Unele recomandări generale pot fi adoptate pentru prevenirea bolilor cauzate de viruși.
Sfaturi pentru a evita bolile virale
Spălați-vă întotdeauna pe mâini, mai ales înainte de a mânca și după ce mergeți la baie.
Nu împărțiți ochelari și tacâmuri.
Spălați întotdeauna mâncarea, acordând o atenție specială celor care vor fi consumate în natură.
Consumați numai în locuri care respectă standardele de supraveghere sanitară.
Folosiți prezervative cu toate contactele sexuale pentru a preveni infecțiile transmise prin contact sexual, cum ar fi infecția cu HIV.
Utilizați repelenți în zonele cu un număr mare de țânțari, acordând o atenție specială regiunilor care au țânțari Aedes aegypti.
Vaccinați-vă urmând liniile directoare ale schemelor de vaccinare. O mare varietate de boli pot fi prevenite cu vaccinul, cum ar fi gripa, rabia, rujeola și varicela.
Evitați aglomerările de oameni în perioade de focare ale anumitor boli. În focarele de gripă, de exemplu, ar trebui să evitați locurile închise și cele cu mulți oameni.
Evitați contactul cu persoanele bolnave.
A mânca bine și a face mișcare, deoarece aceste obiceiuri sunt legate de întărirea sistemului imunitar.
Citește și: Vaccinuri pe care toți copiii ar trebui să le ia
Vaccinul este una dintre principalele modalități de prevenire a diferitelor boli virale.
→ Boli virale
Boli virale, cunoscute și sub numele de viruși, sunt cauzate de viruși, după cum sugerează și numele. Mai multe dintre ele sunt foarte frecvente, cum este cazul răcelilor și gripei. Cu toate acestea, altele sunt mai rare. Iată câteva boli virale bine cunoscute:
Gripa: Este cauzat de virusul gripal și se prezintă sub formă de simptome febră, dureri corporale, secreție nasală sau congestie, dureri în gât și oboseală.
Gripa este o boală transmisă de virus care poate provoca febră și dureri corporale.
Rece: Este o boală diferită de gripă, deoarece este cauzat de alți viruși, în principal de rinovirus. La frig, avem ca simptome cele mai frecvente prezența curgerii nasului, strănut, tuse, dureri în gât și oboseală.
SIDA: este o boală cauzată de HIV (virusul imunodeficienței umane), care atacă sistemul imunitar al individului, făcându-i mai susceptibili la boli. A fi HIV pozitiv este diferit de a avea SIDA, deoarece termenul SIDA este folosit pentru a descrie sindromul legat de eșecul sistemului imunitar.
Dengue: este o boală virală cauzată de arbovirusuri, transmisă în America de țânțari Aedes aegypti. În dengul clasic, principalele simptome sunt durerile de cap, durerile musculare, durerile din spatele ochilor, durerile articulare, febra, oboseala, vărsăturile și petele pielii.
Febră galbenă: este o boală cauzată de un virus al genului Flavivirus, care este transmis de vectori: țânțari din gen Haemagogus, Sabethes și Aedes. Această boală are un ciclu sălbatic și unul urban, care se diferențiază prin vectorii lor, gazdele vertebrate și locul de apariție. Principalele simptome ale febrei galbene sunt durerile de cap, icterul (îngălbenirea pielii și a mucoaselor), durerea musculară, greața, vărsăturile, febra și oboseala.
Furie: este o boală transmisă omului prin, în principal, mușcătura animalelor infectate. Cu toate acestea, este de remarcat faptul că poate fi transmis și prin zgârierea și linsul animalelor. Simptomele sale sunt inițial nespecifice, cum ar fi dureri de cap, greață, dureri în gât și iritabilitate. Pe măsură ce boala progresează, pot fi observate delir, spasme musculare, convulsii și dificultăți la înghițire.
Varicela sau varicela: se transmite prin picături respiratorii în aer, prin contactul cu pielea unei persoane bolnave sau cu o suprafață contaminată și chiar în timpul sarcinii, nașterii sau alăptării. Simptomele includ febră, stare generală de rău, oboseală, lipsa poftei de mâncare și pete roșii care provoacă mâncărime și ulterior vezicule.
Citește și:Sfaturi pentru prevenirea gripei H1N1
→ Simptomele bolilor virale
Bolile cauzate de viruși declanșează de obicei simptome relativ similare. Febra, oboseala și lipsa poftei de mâncare, de exemplu, acestea sunt simptome care apar de obicei în mai multe boli virale. De aceea, un medic poate suspecta adesea un virus chiar și fără rezultatul testelor de laborator.
Cele mai frecvente virusuri sunt cele care afectează sistemul respirator și digestiv. În virusurile respiratorii, se observă de obicei febră, tuse, apetit slab, durere în gât și obstrucție nazală. Pe de altă parte, în virusurile gastrointestinale, acestea sunt de obicei observate greață, vărsături, colici, diaree și dureri abdominale. În ambele cazuri, este obișnuit ca pacientul să se plângă stare de rău.
→ Tratamentul bolilor virale
Mai multe boli virale nu au tratament specific și, de obicei, sunt utilizate doar medicamente pentru ameliorarea simptomelor bolii. În marea majoritate a cazurilor, organismul este capabil să lupte singur împotriva virusului. Acest lucru necesită un sistem imunitar complet funcțional. De aceea, medicii recomandă adesea odihna, hidratarea și alimentația sănătoasă în majoritatea cazurilor de boli virale.
Odihna, hidratarea și alimentația adecvată sunt, în general, recomandările medicale în cazurile de boli virale.
Dintre bolile virale care nu au tratament specific, putem menționa dengue, oreion, rujeolă, varicelă, răceli, gripă, febră galbenă și Zika. Pentru a trece durerea și febra, în aceste cazuri, se recomandă analgezice și antipiretice, care funcționează, așa cum sa menționat mai sus, doar pentru ameliorarea simptomelor și nu pentru a promova vindecarea.
Citește și: Cum pot femeile gravide să prevină virusul Zika?
Este de remarcat faptul că un sistem imunitar întărit este important nu numai pentru tratamentul bolilor virale, ci și pentru prevenirea acestora. Prin urmare, este esențial să adopți obiceiuri de viață sănătoase.
De Ma. Vanessa Sardinha dos Santos
Sursă: Școala din Brazilia - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/como-se-prevenir-doencas-virais.htm