Wiele osób czuje bół głowy, ale niewielu rozumie i zna rodzaj prezentowanego bólu. TEN migrena wyróżnia się jako jeden z najczęstszych bólów, a także jeden z najbardziej upośledzających.
TEN migrena, zwana również migreną, to przewlekła choroba neurologiczna, która powoduje pulsujący ból o różnym nasileniu w zależności od osoby, a także przy każdym kryzysie. Ten ból, jeśli nie jest leczony, może trwać od 4 do 72 godzin i może mu towarzyszyć nudności i wymioty.
Wielu pacjentów z tą chorobą zgłasza zmiany w widzeniu poprzedzające ból głowy, przy czym najczęstsze zmiany to widzenie zygzakowatych kropek i linii. Ponadto w całym ciele może wystąpić mrowienie i drętwienie. Te objawy poprzedzające kryzys nazywamy aura.
Migrena jest tak wyniszczającą chorobą, że ponad połowa osób z nią cierpiących czuje się źle nawet po kryzysie bólowym. Wśród najczęstszych objawów w przebiegu choroby wyróżnia się zmęczenie, osłabienie, zawroty głowy i zaburzenia żołądkowo-jelitowe.
Migrenę wywołuje wiele czynników, wymagających szczegółowej oceny przez pacjenta i lekarza. Zaleca się, aby pacjent odczuwając ból zrelacjonował na papierze wszystko, co wydarzyło się tego dnia, np. co zjadł lub czy wystąpiły sytuacje skrajnego stresu.
Chociaż za ból odpowiada kilka czynników, niektóre się wyróżniają. Według Brazylijskiego Towarzystwa Bólu Głowy, dziesięć głównych powodów to: nadmierne zmartwienie; długie okresy bez odpowiedniego odżywiania; źle spać; cykl miesiączkowy; drażliwość; nadmierne spożycie kawy; Siedzący tryb życia; nieodpowiednia dieta, bogata w czekoladę, owoce cytrusowe i tłuste potrawy; nadmierne stosowanie środków przeciwbólowych; czynniki genetyczne.
Aby zapobiec migrenie, możesz wykonywać proste czynności, takie jak spanie co najmniej osiem godzin dziennie; jedzenie w odpowiednich porach i ze zdrową żywnością; picie niewielkiej ilości kawy i napojów zawierających kofeinę; regularnie ćwicz i unikaj stosowania leków przeciwbólowych dostępnych bez recepty. Dla kobiet ważne jest, aby udać się do ginekologa, aby mógł zrównoważyć hormony podczas cyklu menstruacyjnego.
Zwykle światło jest czynnikiem powodującym duży dyskomfort (światłowstręt), a także hałas (fonofobia) i niektóre zapachy (osmofobia). Dlatego zaleca się, aby podczas napadów migreny pacjent przebywał w miejscu słabo oświetlonym i bez dużego hałasu, unikając np. oglądania telewizji.
Warto podkreślić, że migrena zasługuje na specjalistyczną opiekę medyczną oraz monitorowanie i nie powinna być postrzegana jako zwykłe złe samopoczucie. Badania ujawniają na przykład, że ci, którzy mają migrenę, mają zwiększone ryzyko wystąpienia incydentu naczyniowo-mózgowego (CVA) i innych problemów sercowo-naczyniowych.
Ma. Vanessa dos Santos
Źródło: Brazylia Szkoła - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/enxaqueca.htm
