Sód w żywności. Spożycie sodu a otyłość

W 2007 roku istniało partnerstwo Ministerstwo Zdrowia lubić Ministerstwo Edukacji przeprowadzić Szkolny Program Zdrowia, niedawno zintegrowany z Brazylia bez programu skrajnego ubóstwa, uruchomiony przez prezydencję republiki w 2011 r. W ramach tego programu, który rozpoczął się w 5 marca 2012 w kilku ogólnokrajowych szkołach publicznych kampania Zapobieganie otyłości w dzieciństwie i wieku młodzieńczym.”

W 50 000 szkół, w 2500 brazylijskich gminach, między 5 a 9 marca 2012 r. starano się: zintensyfikowano promowanie zdrowia studentów i zapobieganie chorobom przewlekłym, takim jak cukrzyca i nadciśnienie.

Szczególną uwagę zwrócono na stołówki szkolne, które starały się zapewnić zdrową żywność, unikając bogatej żywności w cukrze, sodzie i tłuszczach.

Wspomniany sód w rzeczywistości nie odnosi się do pierwiastka chemicznego sodu (Na), ale do jonu sodu (Na+). Dzieje się tak, ponieważ metaliczny sód (Na) nigdy nie mógłby zostać przez nikogo skonsumowany, ponieważ jest to wysoce reaktywny pierwiastek, który się zapala samorzutnie (dlatego jest przechowywany w pojemnikach zawierających naftę lub benzen), który gwałtownie reaguje z wodą i powoduje oparzenia skóry kto go trzyma.

Metaliczny sód reagujący z wodą i przechowywany w nafcie

Jednak gdy pierwiastek ten traci elektron ze swojej zewnętrznej powłoki, staje się jonem sodu (Na+), która ma duże znaczenie biologiczne, jako regulator różnych substancji między krwią a komórkami naszego ciała.

Teraz nie przestawaj... Po reklamie jest więcej ;)

Sól kuchenna (chlorek sodu - NaCl) jest przykładem substancji tworzonej przez wiązanie jonowy, czyli sód zdecydowanie oddaje elektron do chloru, tworząc sód i chlorek.

sól sodowa jonów

Jednak dieta z nadmiarem jonów sodu, głównie z soli, ryb i mięsa, może powodować szereg problemów zdrowotnych, takich jak: zatrzymanie moczu, pragnienie i obrzęk. Nadmiar soli jest czynnikiem ryzyka dla choroby sercowo-naczyniowe, takie jak wysokie ciśnienie krwi i choroba nerek.

Dzienne spożycie soli w Brazylii wynosi obecnie 12 gramów, podczas gdy zalecane przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) to tylko 5 gramów.

Aby taka żywność stała się bardziej powszechna, Ministerstwo Zdrowia podpisało w 2011 r. warunki zobowiązania w partnerstwie z przemysłem spożywczym, tak aby Wśród dziesięciu rodzajów żywności, w tym najczęściej spożywanych przez dzieci i młodzież, takich jak słony chleb, ciastka i przekąski, następuje stopniowa redukcja sodu.


Jennifer Fogaça
Absolwent chemii

Czy chciałbyś odnieść się do tego tekstu w pracy szkolnej lub naukowej? Popatrz:

FOGAÇA, Jennifer Rocha Vargas. „Sód w żywności”; Brazylia Szkoła. Dostępne w: https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/sodio-na-alimentacao.htm. Dostęp 27 czerwca 2021 r.

Werminoza. Czym są robaki i jak można im zapobiegać?

Robactwoczy wszystkie choroby są wywołane przez nicienie i płazińce, organizmy tradycyjnie nazywa...

read more
Znaczenie witaminy D

Znaczenie witaminy D

TEN znaczenie witaminy D bo zdrowie kości jest wszystkim dobrze znane, ale czy wiesz, że działa r...

read more
Szkody spowodowane używaniem narkotyków. leki

Szkody spowodowane używaniem narkotyków. leki

Zażywanie narkotyków przez dzieci i młodzież wzrasta. Badanie przeprowadzone w Brazylii i opublik...

read more