Ciało ludzkie składa się z różnych rodzajów tkanek, a nasze skóra, w szczególności jest tworzony przez tkanka nabłonkowa. Aby być lepiej poinformowanym o tego rodzaju tkaninie, poznajmy kilka jego cech.
O tkanka nabłonkowa dzieli się na dwa typy, nabłonekgruczołowy, zwany także przez niektórych autorów jako nabłonek wydzielniczy, to jest nabłonek wyściółkowy. O nabłonek gruczołowy tworzy gruczoły, struktury wyspecjalizowane w produkcji substancji użytecznych dla organizmu, takich jak tarczyca, gruczoły sutkowe, nadnercza itp. już nabłonek wyściółkowy to taki, który obejmuje całe nasze ciało, czyli nasza skóra, który tworzą dwie warstwy odpowiednio zwane naskórek i skóra właściwa.
TEN naskórek jest to najbardziej zewnętrzna warstwa skóry i zbudowana jest z ściśle powiązanych ze sobą komórek, które zapewniają jej ochronę przed drobnoustrojami, a także przed tarciem. Warstwa tuż pod naskórkiem to skóra właściwa i to w nim znajdujemy między innymi zakończenia nerwowe, gruczoły. Nasze komórki skóry są stale odnawiane co trzydzieści dni.
Jak widzieliśmy, nasz skóra jest to narząd, który należy traktować z dużą ostrożnością, ponieważ oprócz osłaniania całego naszego ciała, stanowi również główną barierę przed drobnoustrojami. Jedną z głównych pielęgnacji, którą musimy zadbać o naszą skórę, jest słońce, które emituje promieniowanie, które powoduje różne uszkodzenia naszej skóry.
Słońce emitując promieniowanie podczerwone i ultrafioletowe (UVA i UVB) staje się niejako wrogiem źle, ale nie zapominajmy, że nasze ciało potrzebuje promieniowania słonecznego, aby niektóre aktywować reakcje.
Wystawienie na słońce nie powinno odbywać się w godzinach 10-16, ponieważ w tym czasie promieniowanie ultrafioletowe jest intensywniejsze, a przez to bardziej szkodliwe dla skóry.
Nadmierna ekspozycja na słońce w niezalecanych godzinach może mieć katastrofalne konsekwencje, takie jak: rumień(zaczerwienienie skóry), oparzenia, plamy jak piegii miejsca, które mogą ewoluować w rak skóry, który jest najczęstszym rodzajem raka.
Ponieważ żyjemy w kraju, którego szerokość geograficzna sprzyja promieniowaniu słonecznemu, zawsze musimy być świadomi pewnych środków ostrożności, które należy przedsięwziąć, takich jak:
● W przypadku ekspozycji na słońce noś kapelusz i atestowane okulary przeciwsłoneczne;
● Za każdym razem, gdy wychodzisz z domu, nawet w pochmurne dni, stosuj kremy przeciwsłoneczne o współczynniku ochrony (SPF) co najmniej 15;
● Jeśli zamierzasz ćwiczyć na świeżym powietrzu, chroń się przed słońcem za pomocą kremu przeciwsłonecznego, który należy nakładać ponownie co 2 godziny;
● Unikaj ekspozycji na słońce między 10 a 16;
● Będąc na plaży lub na basenie nie wychodź na słońce o niewskazanych porach i pamiętaj, że nawet w cieniu ważne jest stosowanie kremów przeciwsłonecznych, ponieważ piasek i woda odbijają światło, powodując oparzenia nawet w cień.
Słońce jest niezwykle ważne w naszym życiu, ponieważ oprócz poprawy naszego samopoczucia i naszego samopoczucia uczestniczy m.in. w syntezie witaminy D, utrzymaniu rytmów dobowych. Więc nie pozbawiaj się słońca, po prostu używaj go oszczędnie.
Autor: Paula Louredo
Ukończył biologię
