Czym jest nieśmiałość?
Nieśmiałość jest definiowana przez niektóre podręczniki psychiatrii jako złożony stan, który waha się od: uczucie dyskomfortu wobec jakiegoś irracjonalnego strachu, gdy mamy do czynienia z pewną sytuacją socjalizacja. Niektórzy autorzy twierdzą, że nieśmiałość jest nawet powiązana z pochodzeniem niektórych ataków paniki. Inni autorzy twierdzą, że nieśmiałość należy zdefiniować jako „lęk społeczny”, aby opisać charakterystykę strachu przed innymi ludźmi lub w określonych kontekstach społecznych. Taka definicja nieśmiałości jako „lęku społecznego” pozwala sytuować tę tendencję na pograniczu nieśmiałości prostej i odrzucenie jakiejkolwiek nowej formy doświadczenia, stawanie się patologicznym w sensie dążenia do „unikającej” konfiguracji osobowość.
Traktowanie nieśmiałości jako tendencji implikuje rozumienie jej jako stanu wszystkich istot ludzkich, odejście od patologicznych definicji. W tym sensie, aby wziąć pod uwagę stopień nieśmiałości, należy wziąć pod uwagę poziom wpływu, jaki ta choroba ma na codzienne życie.
Czy nieśmiałość jest chorobą?
Nieśmiałość nie jest chorobą, więc nie ma mowy o lekarstwie. Dla niektórych autorów błędem byłoby również uznawanie nieśmiałości za wadę, którą należy przezwyciężyć. Przedtem jest to stan człowieka, który w swojej kruchości i bezbronności konfiguruje się jako ważny czynnik przetrwania w społeczeństwie. Inni autorzy twierdzą, że nieśmiałość wiąże się z ubogim repertuarem umiejętności społecznych, które byłyby związane z reakcjami osoby nieśmiałej, takimi jak apatia, bezczynność, bierność i niezdecydowanie.
Jakie są główne zdarzenia wyzwalające nieśmiałą reakcję?
Możemy wspomnieć o związku z trzema typami ludzi, które są powszechnie określane przez osoby nieśmiałe jako wyzwalacze nieśmiałości: osoby, których nie znasz, czyli strach przed nieznanymi osobami; ludzie na stanowiskach władzy i osoby przeciwnej płci lub do których w jakiś sposób jesteś pociągający. Na liście najczęściej wymienianych znajdują się także: krewni, sami rodzice, osoby starsze i dzieci.
Wśród sytuacji, które najbardziej budzą nieśmiałą reakcję, wymienia się: sytuacje, w których osoba nieśmiała jest przez jakiś czas w centrum uwagi; duże grupy; kiedy znajdują się w sytuacji gorszego statusu społecznego; nowe sytuacje; sytuacje, w których dana osoba musi narzucać się innym m.in.
Teraz nie przestawaj... Po reklamie jest więcej ;)
Czy nieśmiała osoba ma typowe zachowania?
Większość ludzi przez całe życie przechodziła przez sytuacje, w których czuli się zawstydzeni lub nieswojo. Reakcja odczuwania strachu, gdy mamy do czynienia z sytuacją interakcji z nowymi ludźmi lub sytuacjami, jest powszechna. Różnica polega na tym, że w przypadku najbardziej nieśmiałych ludzi tego uczucia nie można po prostu odepchnąć ani opanować. Właśnie dlatego, że jest to głęboko zakorzeniony strach, zdolny zmienić postrzeganie siebie, sprawiając, że natychmiastowe reakcje organizmu na nowe są dostrzegalne.
Nieśmiałość wydaje się charakteryzować trzema wewnętrznymi zdarzeniami: predyspozycją, silną świadomością reakcji strachu oraz doświadczeniem zakłopotania (wstydu). Na przykład nieśmiała reakcja sugeruje, że dana osoba jest predysponowana do odczuwania strachu w obliczu nowych doświadczeń. W obliczu nowego osoba nieśmiała rozpoznaje wszystkie reakcje swojego ciała: rumienienie się, pocenie się, zimno itp. Wreszcie te reakcje wywołują poczucie wstydu u osoby, która w tej chwili uważa, że wszystkie te reakcje są również zauważane przez osoby znajdujące się przed nim. Należy podkreślić, że komplikującym aspektem jest właśnie wstyd bycia nieśmiałym, który jeszcze bardziej unieruchamia te osoby.
Jak dowiedzieć się więcej?
Książka „TIMIDEZ” Giovanny Axii, wydana przez Editora Loyola w 2003 roku, przynosi bardzo ciekawe dyskusje na ten temat, z innej perspektywy niż wspaniałe podręczniki diagnostyczne.
Film "Anonimowi romantycy(Les Émotifs Anonymes, Francja, 2010) jest ciekawym przykładem nieśmiałych reakcji wywołanych przez najróżniejsze formy interakcji, zarówno tych u władzy, jak i podwładnych.
Juliana Spinelli Ferrari
Współpracownik szkoły w Brazylii
Ukończył psychologię na UNESP - Universidade Estadual Paulista
Krótki kurs psychoterapii przez FUNDEB - Fundacja Rozwoju Bauru
Student studiów magisterskich w zakresie psychologii szkolnej i rozwoju człowieka w USP - University of São Paulo
Czy chciałbyś odnieść się do tego tekstu w pracy szkolnej lub naukowej? Popatrz:
FERRARI, Juliana Spinelli. "Nieśmiałość"; Brazylia Szkoła. Dostępne w: https://brasilescola.uol.com.br/psicologia/timidez.htm. Dostęp 29 czerwca 2021 r.