Jak wyjaśniono w tekście „Higiena jamy ustnej i chemia past do zębów”, od 11 do 15 marca 2013 r. Coroczny Tydzień Mobilizacji Zdrowia w Szkole, z ocenami aspektów związanych ze zdrowiem około 14 milionów studentów w sieci publicznej.
Ważną oceną jest stan zdrowia jamy ustnej, ponieważ wielu studentów nie wie, jak przeprowadzić dokładne czyszczenie zębów. To czyszczenie polega na pierwszym użyciu nici dentystycznej między wszystkimi zębami w jamie ustnej, a następnie szczotkowaniu pastą do zębów. Dla dzieci idealne są małe szczoteczki do główki, z prostym i miękkim włosiem lub bardzo miękkie, aby nie ranić dziąseł.
Od narodzin pierwszego zęba rodzice mogą już zacząć zabierać dzieci do dentysty w celu monitorowania i zapobiegania chorobom zakaźnym, takim jak próchnica.
Ale co z osobą, której nie ma w domu? Co może pomóc w utrzymaniu czystości zębów?
Istnieje kilka produktów spożywczych, które nazywają się żywność z detergentami!, które pomagają zachować zdrowie jamy ustnej, ponieważ pomagają usuwać tłuszcz, odpady i bakterie powstające w żywności. Żucie tych pokarmów pomaga usunąć płytkę nazębną i zapobiegać tworzeniu się ubytków, zapalenia dziąseł i nieświeżego oddechu.
Ponadto zwiększają produkcję śliny, zmniejszając kwasowość jamy ustnej. We wspomnianym tekście wyjaśniono, że kwasy atakują hydroksyapatyt, główny składnik szkliwa zębów, i tworzą próchnicę. Sprawienie, by medium stało się bardziej podstawowe, jest sposobem na przeciwdziałanie temu.
Główne produkty detergentowe to: jabłko, gruszka, kiwi, arbuz, papaja, marchew, boćwina, ogórek, seler, brokuły, kalafior i guma balonowa bez dodatku cukru.
Z drugiej strony pokarmy bogate w węglowodany i cukier, takie jak cukierki, słodycze, czekolada, napoje bezalkoholowe, kawa i słodzone soki fermentują w ustach, obniżają pH śliny, pozostawiając ją kwaśną i idealną do namnażania bakteria.
Ponadto żywność detergentowa pomaga również w innym problemie, który zostanie rozwiązany w Coroczny Tydzień Mobilizacji Zdrowia w Szkole, czyli otyłość. Oczywiste jest, że potrzebna jest zbilansowana dieta i spożycie tych pokarmów we właściwym czasie, jednak gdy porównamy pokarmy zawierające detergenty z innymi wymienionymi, widzimy, że detergenty są bogatsze w błonnik, mają mniej cukru i zawierają mniej kalorii, pomagając również w utrzymaniu zdrowych nawyków żywieniowych.
TEN dobry żuć Jest to ważne dla zdrowia zębów i całego organizmu, ponieważ pomaga zapobiegać problemom, takim jak zapalenie żołądka i wrzody. Ponadto, jeśli pokarm jest dobrze strawiony, substancje łatwiej dostaną się do naszego krwioobiegu, odżywiając nas.
Oczywiste jest, że te pokarmy nie zastępują szczotkowania, ponieważ po pewnym czasie owoce zaczynają się rozkładać i zakwaszać środowisko. Dlatego jak najszybciej wykonaj prawidłową higienę jamy ustnej.
Jennifer Fogaça
Absolwent chemii
Źródło: Brazylia Szkoła - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/alimentos-detergentes-que-auxiliam-na-saude-bucal.htm
