Potrzeby i wzorce snu różnią się znacznie w zależności od osoby, przy czym niektórzy potrzebują od 10 do 12 godzin snu, aby poczuć się wypoczętym, podczas gdy inni mogą potrzebować zaledwie pięciu godzin.
W przypadku zaburzeń snu diagnozę stawia się na podstawie szczegółowego wywiadu dotyczącego zachowań związanych ze snem i senności.
Bezsenność, zaburzenia snu związane z bezdechem, narkolepsja i parasomnie to cztery podstawowe grupy zaburzeń snu.
Charakteryzująca się niechęcią do zasypiania bezsenność jest jednym z najczęstszych zjawisk w zdrowiu psychicznym. Dużo snu w ciągu dnia lub wstawanie o różnych porach każdego dnia, zbyt dużo kawy w nocy, nadużywanie alkoholu to nawyki, które wpływają na bezsenność.
Bezdech charakteryzuje się występowaniem krótkich przerw w oddychaniu, od 10 do 50 sekund podczas snu. W przypadku bezdechu osoba chrapie, spada wysycenie krwi tlenem i następuje niewielkie przebudzenie.
Oprócz senności w ciągu dnia narkolepsja powoduje ataki katapleksji, co jest bardzo małym kryzysem osłabienie niektórych grup mięśni, powodujące opadanie szczęki, głowy, osłabienie kolana. Rzadki zespół Kleine-Levina może również wystąpić, gdy występują napady senności, a pacjent nadmiernie śpi w ciągu dnia i nocy, co jest częstsze u nastolatków i młodych mężczyzn.
Dysfunkcje w przejściu sen-czuwanie, niepełne przebudzenie, nieprawidłowości w przebudzeniu są cechami parasomni.
Patricia Lopes
Brazylijska drużyna szkolna
Psychologia - Brazylia Szkoła
Źródło: Brazylia Szkoła - https://brasilescola.uol.com.br/psicologia/os-transtornos-sono.htm
