O spożywanie owoców jest bardzo ważne dla naszego zdrowia, głównie dla odporność i tworzenie naszych kości. Dlatego też owoce są niezbędnymi pokarmami dla zbuduj zrównoważone pudełko na lunch.
Większość owoców można znaleźć przez cały rok w supermarketach, na targach itp., dzięki nowoczesnym technikom produkcji rolnej. Ale aby móc oferować tę odmianę owoców przez cały rok, trzeba użyć ich więcej pestycydy, zmodyfikuj niektóre posiew, stosując między innymi nawozy.
W tym poście przynieśliśmy listę listopadowe owoce, tak jak robimy miesiąc po miesiącu, aby pomóc im wybrać tańsze, smaczniejsze, świeższe, zdrowsze i lepszej jakości owoce.
Przeczytaj też: Jak zapobiegać brązowieniu witaminy bananowej?
listopadowe owoce
*Aby pobrać obraz PDF, Kliknij tutaj!
Breda z awokado / stokrotka
Ananas perłowy
Acerola
Jeżyna
MG/SP srebrny bananSP
nerkowiec
Zielony kokos
narodowe jabłko Fujiji
Hawajska papaja
Haden/Tommy rękaw
arbuz
żółty melon
krajowa nektarynka
Gruszka
brzoskwinia narodowa
Data
Możesz być zainteresowanym także tym:
Jak złożyć pudełko na lunch z miłością
Wskazówki dotyczące różnicowania węglowodanów w pudełkach śniadaniowych
Propozycja drugiego tygodnia menu dla szkolnego pudełka na lunch
- Niebezpieczeństwa związane z nadwagą w dzieciństwie
Autor: Karolina Godinho
Źródło: Brazylia Szkoła - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/frutas-novembro.htm
