Stosowana od wieków jako żywność, a nawet jako składnik zabiegów kosmetycznych, awokado Jest uznawany za niesamowite źródło składników odżywczych.
Jednak przygotowując przepisy wykorzystujące „awokado”, jak nazywa się ten owoc w Ameryce Północnej, wiele osób odrzuca jego skórkę. Jeśli to zrobiłeś, przestań już dziś!
Zobacz więcej
Mały geniusz: 2-latek jest najnowszym członkiem Mensy
Co to znaczy mieć w dłoni literę „X”?
Według ekspertów skórka awokado zawiera te same witaminy, minerały i błonnik co miąższ owocowy, a także kilka innych ważnych składników.
Z tych wszystkich powodów, zamiast wyrzucać skórki awokado po przygotowaniu, możesz wykorzystać je co najmniej w trzech różnych celach. Zobacz o czym mówimy poniżej!
Wyrzucasz skórki awokado? Nie rób tego ponownie!
(Zdjęcie: ujawnienie)
Miąższ i skórka awokado to superfood o wyjątkowych właściwościach.
Wśród związków obecnych w tym uwielbianym w Ameryce owocu wyróżnić możemy takie minerały jak potas i magnez, a także witaminy K, C, E i kompleks B.
Ponadto awokado jest bogate w kwasy tłuszczowe (dobre tłuszcze) i związki przeciwutleniające, niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka.
Z tych wszystkich powodów spożywanie awokado może być rozwiązaniem dla tych, którzy chcą kontrolować swój cholesterol, dbać o swoje zdrowie. zdrowie serca, a także uniknąć problemów estetycznych, takich jak starzenie się skóry i zmętnienie włosy.
A skoro mowa o korzyściach, sprawdź te trzy sposoby wykorzystania skórki awokado:
1. Herbata
O herbata skórki awokado to napar odpowiedni dla tych, którzy chcą wchłonąć wszystkie składniki odżywcze owocu z „odrobiną klasy”.
Aby go uzyskać, wystarczy zalać odpowiednią ilość skórek odpowiednią ilością wody i podgrzać, pozwalając, aby nastąpił napar. Może to potrwać do 15 minut.
Po zagotowaniu wystarczy wyjąć skórki z wody i wypić napar, który będzie gotowy.
2. Składnik receptur
Zamiast wyrzucać skórki awokado, spróbuj je zmielić i wykorzystać jako składnik m.in. ciast, pasztetów, koktajli. Rezultat będzie przyjemny i zdrowy!
3. Kompostowanie
Jeśli masz w domu rośliny, możesz także użyć dla nich skórek awokado jako nawozu. Rozkładając się w ziemi, pierwiastek ten rozprowadza składniki odżywcze, co oczywiście wzbogaca glebę, w której znajdują się rośliny.
Absolwent historii i technologii kadr. Pasjonuje się pisaniem, dziś spełnia swoje marzenie o pracy zawodowej jako autor treści internetowych, pisząc artykuły w kilku różnych niszach i formatach.
