Borówki, oprócz tego, że są urokiem stołu, niosą ze sobą eksplozję smaki i korzyści. Osoby poszukujące zdrowszej, niskokalorycznej diety mogą w prosty i pyszny sposób włączyć je do swojego codziennego życia.
Zobacz też: Imbir codziennie? 5 rzeczy, które się dzieją, gdy zastosujesz go na diecie
Zobacz więcej
Naleśnik bananowy z płatkami owsianymi: eksplozja smaku na śniadanie…
Chcesz zredukować tłuszcz z brzucha do grudnia? 5 niedrogich owoców pomaga…
Warto pamiętać, że jeśli chcesz schudnąć, niezbędna jest konsultacja z dietetykiem, który ustali dietę dostosowaną do stylu życia i potrzeb każdej osoby.
Zawiera przeciwutleniacze
Są superbohaterami w walce z wolnymi rodnikami, dzięki wysokiej zawartości przeciwutleniaczy. A może by tak zacząć dzień z taką siłą? Koktajl jagodowy z bananem i jogurtem naturalnym to idealny pomysł na dzień pełen energii i smaku.
zdrowe serce
Jagody są sprzymierzeńcami serca, pomagają obniżyć ciśnienie krwi i cholesterol. Dlatego zielona sałatka z jagodami, orzechami i serem to idealne połączenie na zdrowy lunch.
Jagoda na pamięć
Czy wiesz, że te owoce mogą być sprzymierzeńcami pamięci i funkcjonowania mózgu? Jeśli szukasz przekąski, która zadba o Twój mózg, co powiesz na zmieszanie jej z płatkami owsianymi i miodem? Oprócz tego, że jest pyszny, jest to m.in paliwo dla umysłu.
Naturalny środek przeciwzapalny
Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym jagody są sojusznikami zdrowia. Koktajl z jagodami, szpinakiem, imbirem i wodą kokosową to idealna mieszanka na przekąskę, która łączy w sobie smak i dobre samopoczucie.
Pomaga w trawieniu
Bogate w błonnik jagody wspomagają układ trawienny. A na deser dobroczynny dla jelit, co powiecie na jogurt z naprzemiennymi warstwami granoli i świeżych jagód? Prosto, praktycznie i zdrowo.
Wprowadzając jagody do kuchni, można dodać smaku i koloru przepisom, ale także w smaczniejszy sposób zadbać o swoje zdrowie. Ten wszechstronny owoc dostosowuje się do różnych przychody, od prostego śniadania po bardziej wyszukane danie.
Agencja treści, która powstała w 2017 roku, skupiająca się na pisaniu i strategiach, składająca się z dziennikarzy i menedżerów ds. marketingu. Obsługujemy już ponad 60 firm w Brazylii i na świecie.
