Badania opublikowane niedawno w czasopiśmie naukowym Annals of Internal Medicine omawiają tę kwestię związek pomiędzy spać i cukrzyca.
Według badania osoby, które śpią dłużej, częściej zapadają na tę chorobę. Poniżej wyjaśniamy szczegóły badania i przedstawiamy dane, które potwierdzają, że sytuacja dotyczy głównie kobiet. Wymeldować się!
Zobacz więcej
TE leki leczą wypadanie włosów, ale mają silne działanie…
6 produktów bogatych w składniki odżywcze, które MUSZĄ znaleźć się w Twojej diecie…
Jaki jest związek między późnym spaniem a cukrzycą?
Badania nad rozwojem cukrzycy prowadzili lekarze z Brigham University w USA, zatrudniając łącznie 63 600 pielęgniarek. Kobiety poddane analizie w badaniu były w wieku od 45 do 62 lat.
W badaniu prowadzono ciągły monitoring przez siedem lat, począwszy od 2009 r. Kobiety prowadzące nocny tryb życia zostały sklasyfikowane jako stanowiące 11% ogółu kandydatek ocenianych w badaniu.
(Zdjęcie: ujawnienie)
„Kiedy wykluczyliśmy z równania uczestników, którzy prowadzili inny styl życia, ryzyko cukrzycy spadło, ale nadal pozostało. Oznacza to, że cykl snu jest rzeczywiście powiązany z chorobą” – stwierdziła doktor Sina Kianersi, kierownik badania.
Potrzeba dalszych badań
Choć w analizowanej opinii publicznej wykazano, w jaki sposób zachodzi związek pomiędzy wzrostem ryzyka zachorowania, nie zostało to dotychczas skutecznie udowodnione. Aby móc wydać „wyrok”, należy ocenić i monitorować większą liczbę osób.
„Jeśli uda nam się ustalić związek przyczynowy pomiędzy chronotypem (synchronizacją rytmów dobowych) a cukrzyca lub innymi chorobami lekarze będą mogli lepiej dostosować strategie profilaktyki do swoich pacjentów” – podsumowuje specjalista Kianersi.
Dlatego musimy podkreślić, że pomimo udanej dedukcji przeprowadzonej w badaniach, nadal potrzebne są dalsze badania, aby stworzona teoria została udowodniona.
Kontynuując badania możliwe będzie dokładniejsze określenie wpływu nawyków nocnych na rozwój cukrzycy.
W każdym razie warto podkreślić, że nawyk spania do późna nie jest korzystny dla zdrowia. Dobry sen to jeden z filarów satysfakcjonującego życia!