Nadmierne oglądanie telewizji i telefonów komórkowych zwiększa depresję u dzieci i młodzieży

Nowe badania pokazują, że już jedna godzina spędzana przed ekranem może wpłynąć na zachowanie dzieci i nastolatków. Nawet dwulatki są narażone na ryzyko rozwoju lęku i depresji z powodu czasu spędzanego na smartfonach lub oglądaniu telewizji.

W badaniu przeprowadzonym przez naukowców z San Diego State University i University of Georgia przeanalizowano dane zebrane z US National Survey of Child Health, przeprowadzonego w 2016 roku.

Naukowcy przeanalizowali 40 337 ankiet wypełnionych przez opiekunów dzieci w wieku od 2 do 17 lat, których zapytano o opiekę problemy medyczne, emocjonalne, rozwojowe, behawioralne i zachowania młodzieży, w tym dzienny czas przed ekranem.

Wyniki pokazały, że więcej godzin przed ekranem wiąże się z gorszym samopoczuciem u dzieci i młodzieży w wieku od 2 do 17 lat. Większość użytkowników wykazywała mniejszą ciekawość, samokontrolę i stabilność emocjonalną.

Około 22,6 procent dzieci w wieku od 11 do 13 lat, które spędziły ponad siedem godzin patrząc na ekrany telewizorów i smartfonów, nie było ciekawskich ani ciekawskich. zainteresowanych uczeniem się nowych rzeczy, w porównaniu z 13,8 procent tych, którzy spędzili cztery godziny i około 9 procent, którzy spędzili godzinę przed ekran.

Według naukowców nastolatki, które spędzały ponad siedem godzin dziennie przed ekranami, dwukrotnie częściej cierpiały na stany lękowe lub depresję. Co więcej, powiązania między czasem spędzonym przed ekranem a dobrym samopoczuciem były silniejsze wśród nastolatków niż wśród małych dzieci.

Badanie dostarcza więcej dowodów na poparcie limitów czasu przed ekranem określonych przez Amerykańską Akademię Pediatria – czyli jedna godzina dziennie dla dzieci w wieku 2-5 lat, skupiająca się na programach szkół średnich jakość. Stowarzyszenie zasugerowało również podobne ograniczenia dla nastolatków, z około dwiema godzinami dziennie przed telewizorem lub telefonami komórkowymi.