Wygląda na to, że wiele osób ma trudności z powrotem do pracy. osobiście, za to, że musi radzić sobie z kolegami, którym się to nie podoba. W tym sensie wiele firm szukało sesji coachingowych i szkoleniowych dla organizacji, które mogłyby im pomóc pracownicy zarządzać interakcjami i skuteczniej komunikować się. Przygotowując się do trudnej interakcji z drugim człowiekiem, należy pamiętać o wielu ważnych czynnikach.
Dlatego czytaj dalej ten artykuł, aby poznać narzędzia, które mogą Ci pomóc radzenie sobie ze stresem w trudnych chwilach.
Zobacz więcej
Skrócenie czasu spędzanego przez dzieci przed ekranem: promowanie stylu życia…
Ostrzeżenie o toksyczności! Farbowane ubrania mogą przyprawić cię o mdłości z tego powodu
Czytaj więcej: Ile przekąsek i słodyczy przygotować na przyjęcie: zobacz, jak obliczyć
Zobacz narzędzia, które pomogą Ci wrócić do bezpośredniej pracy z osobami, których nie lubisz
Jedną z wielkich zalet domowego biura, które zainstalowano w większości firm podczas pandemii, była możliwość przebywania z dala od niektórych osób, które stresują Cię w środowisku pracy. Jednak wraz z powrotem kontaktów bezpośrednich w większości organizacji, niektórzy ludzie mają trudności z dogadaniem się z tymi, którzy są w konflikcie. Jednak wcale nie musi być tak źle. Sprawdź narzędzia, które pomogą złagodzić to uczucie.
1. Nie daj się ponieść emocjom gniewu
Najskuteczniejszym narzędziem, aby upewnić się, że nie pogarszasz sytuacji, jest umiejętność zatrzymywania się i bycia uważnym obserwatorem własnych reakcji emocjonalnych i fizycznych. Dlatego zanim odpowiesz komuś, kogo nie lubisz, zastanów się: Czy jestem gotów bezpośrednio stawić czoła konsekwencjom mojej agresywnej postawy? A może chciałbym, żeby mi to zrobili?
2. pamiętaj o swoim celu
Pamiętaj, do jakiego celu dążysz – czy ma to być rozwiązanie konkretnego problemu, uzyskanie odpowiedzi zadać pytanie, wyjaśnić coś lub poprosić o coś – może pomóc ci pozostać na właściwej drodze i uniknąć irytacje.
3. Nie zawsze bierz sprawy do siebie.
Najtrudniejsze interakcje międzyludzkie często obejmują przesunięcie punktu ciężkości na sprawy osobiste i czując się urażonym lub zastraszonym czyimś zachowaniem, podczas gdy w rzeczywistości nie ma z tym nic wspólnego Oni. W tym sensie obserwuj swoje myśli i zadaj sobie pytanie, czy działanie wykonane dla drugiej osoby było rzeczywiście skierowane przeciwko tobie, czy też na przykład po prostu tak postępuje ta osoba.
4. bądź empatyczny
Jednym ze sposobów na rozjaśnienie sytuacji, gdy sytuacja staje się trudniejsza, jest rozważenie empatii dla drugiej osoby. Pierwszy krok w kierunku zmiany nieprzyjaznej relacji może zacząć się od Ciebie. Zacznij więc już dziś od ujednolicenia swojego ciała i języka mówionego i zobacz siłę tego w grupie.