Zarówno ora-pro-nobis, ananas, jak i cytryna to potężne składniki wzmacniające naszą odporność. To dlatego, że zawierają różnorodne witaminy, które pomagają organizmowi funkcjonować jako całość. Można więc sobie wyobrazić, jak bardzo mieszanka tych trzech składników generuje korzyści dla naszego organizmu, prawda? Dlatego wyodrębniamy niektóre zalety spożywania tego soku, oprócz Przepis na sok ora-pro-nobis z cytryną i ananasem kompletne, sprawdź!
Czytaj więcej: Sok Apple & Chia Detox jest bogaty w witaminę C; wiedzieć, jak to zrobić
Zobacz więcej
Lepsze zdrowie w dwa dni: zaskakująca skuteczność treningów końcowych…
Ministerstwo Zdrowia rozszerza leczenie HIV o nowy lek…
Korzyści z soku ora-pro-nobis z cytryną i ananasem
Zacznijmy od korzyści, jakie oferuje ten bardzo smaczny napój. Począwszy od ogromnego potencjału przeciwzapalnego i przeciwutleniającego, jaki posiada ten sok. W końcu zarówno ora-pro-nobis, jak i cytryna są niezbędnymi przeciwutleniaczami, które zapobiegają powstawaniu komórek rakowych. Nie wspominając o tym, że stany zapalne organizmu są również w dużej mierze zwalczane przez te dwa składniki.
Ponadto sok jest bogaty w błonnik, tym bardziej, jeśli całkowicie przestaniesz przecedzać napój. Zatem błonnik w ananasie i ora-pro-nobis pomoże w rytmie jelit i walce z zaparciami. Na koniec warto wspomnieć, że trzy główne składniki tego przepisu są bogate w witaminę C, więc ci, którzy często spożywają ten napój, z pewnością mają lepszą odporność!
Przychód
Teraz, gdy znamy wszystkie zalety soku, nadszedł czas, aby ubrudzić sobie ręce i przygotować go. Aby to zrobić, zacznij od oddzielenia następujących składników:
- 1 koło ananasowe;
- 1 średni banan;
- Sok ze średniej cytryny;
- 250 ml wody kokosowej;
- 1 i ½ szklanki (herbaty) liści ora-pro-nobis;
- Lód do smaku.
Pamiętaj, że zanim zaczniesz robić sok, musisz dobrze umyć liście ora-pro-nobis, aby zapobiec przedostaniu się brudu do soku. Następnie wszystko, co musisz zrobić, to dodać wszystkie posiekane składniki do blendera i zmiksować. Ponieważ jest woda kokosowa, nie ma potrzeby dodawania więcej wody. Spróbuj też pić sok bez przecedzenia, aby wykorzystać błonnik, a także bez dodatku cukrów. W końcu słodycz składników wystarczy, aby osłodzić napój!
