Dbanie o dietę jest niezbędne do zdrowego życia, dlatego też unikanie uzależniających pokarmów jest niezbędne. Dlatego konieczne jest, aby wiedzieć, które pokarmy powodują uzależnienie i jak to się dzieje. Poza tym pokarmy te zazwyczaj przynoszą organizmowi dobre doznania, mimo że wyrządzają nam wiele szkody.
Zobacz też: Z badań wynika, że skutki palenia mogą utrzymywać się nawet przez 3 pokolenia
Zobacz więcej
Zainwestuj w luksus: LV, Prada i inne od 50 R$ na aukcjach
Zagadka: Odkrycie funkcji kulek w przewodach wysokiego napięcia
uzależniająca żywność
Uzależnienie jest skonfigurowane jako zależność, którą ma się w stosunku do czegoś. Kiedy mówimy o uzależnieniu, ludzie automatycznie myślą między innymi o nielegalnych narkotykach, alkoholu, papierosach, medycynie, internecie, hazardzie. Jednak wielu nie wie, że żywność i napoje, które są obecne w naszym codziennym życiu, również uzależniają. W tym dodawanie jedzenia jest niezwykle problematyczne, ponieważ może doprowadzić osobę do przymusu jedzenia, co spowoduje u niej kilka innych problemów zdrowotnych.
W tym sensie niektóre produkty spożywcze wyróżniają się, jak np czekolada i soda. Nadmierne spożycie tych produktów jest bardzo szkodliwe dla zdrowia, głównie ze względu na dużą ilość zawartego w nich cukru. W przypadku napojów gazowanych kofeina jest również czynnikiem uzależniającym, który nie jest dla nas dobry. Substancja ta doprowadza również wiele osób do uzależnienia od kawy, co może powodować niepokój, stres, bezsenność itp.
Poza tym, przekąski, lody, pizza, frytki, ciasta, ciastka, hamburgery i potrawy smażone są również przykładami uzależniającej żywności. Wszystkie są szkodliwe dla zdrowia i zawierają duże ilości złych tłuszczów i/lub cukru. Dlatego staraj się ich unikać w swojej rutynie, a podczas spożywania jedz z umiarem.
Jak dochodzi do uzależnienia?
Uzależnienie od określonej żywności pojawia się, gdy spożywasz ją w nadmiarze. Oznacza to, że im więcej jesz, tym bardziej twoje ciało ponownie o to prosi.
W przypadku wyżej wymienionych pokarmów jeszcze bardziej pomagają w tym procesie odczucia, jakie przynoszą organizmowi cukier, tłuszcz i kofeina. I nie myśl, że ten cykl różni się od innych uzależnień, ponieważ logika jest taka sama. W rzeczywistości niektóre badania pokazują już, że cukier i tłuszcz razem wywierają wpływ na mózg podobny do działania kokainy.