Herbaty od kilku lat słyną z różnorodności preparatów i właściwości leczniczych. Tak więc jedną z najpopularniejszych mieszanek jest czosnek z jabłkiem, które mogą dostarczyć organizmowi wielu składników odżywczych.
Kiedy te witaminy, minerały i korzystne związki dostaną się do naszego organizmu, powodują wiele ulepszeń. Dlatego ważne jest, aby znać tzw Korzyści z herbaty jabłkowo-czosnkowej i jak zrobić ten napój. Sprawdź to w tym artykule!
Zobacz więcej
Lepsze zdrowie w dwa dni: zaskakująca skuteczność treningów końcowych…
Ministerstwo Zdrowia rozszerza leczenie HIV o nowy lek…
Czytaj więcej: Herbata z liści guawy działa leczniczo i obniża poziom glukozy!
Korzyści z herbaty jabłkowo-czosnkowej
Chociaż smak czosnku nie wydaje się być najbardziej atrakcyjny, warzywo to jest niezwykle bogate w składniki odżywcze. Z drugiej strony obecność jabłka maskuje ostry smak czosnku, czyniąc napój bardziej smacznym i pożywnym.
Czosnek ma kompleks witamin C i B, a także minerały, takie jak mangan, selen, potas, miedź, wapń i fosfor. Nadal składa się z substancji znanej jako allicyna, która może poprawić ciśnienie krwi i pomóc w zdrowiu serca.
Jabłko jest również źródłem witaminy C, witamin z grupy B oraz minerałów takich jak fosfor, potas i wapń. Ponadto ma dobrą ilość błonnika, który pomaga utrzymać zdrowe jelita.
Oba warzywa są doskonałym połączeniem innych składników odżywczych o działaniu terapeutycznym. Odpowiadają tym samym za zwiększenie odporności, zapobieganie nowotworom, działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne oraz poprawę poziomu glukozy we krwi.
Jak zrobić herbatę jabłkowo-czosnkową?
Składniki:
- 1 jabłko;
- 1 ząbek czosnku;
- Duża szklanka przefiltrowanej wody.
Sposób przygotowania:
Najpierw obierz czosnek i pokrój jabłko na małe kawałki, usuwając z owocu tylko łodygę i nasiona. Następnie wlej wodę do małego garnka, dodaj składniki i gotuj przez około 10 minut.
Po zakończeniu wyłącz ogrzewanie i, jeśli chcesz, dodaj miód lub cukier do posłodzenia, zgodnie z własnymi preferencjami. Spodziewaj się, że trochę się ochłodzisz, coe i wypij herbatę. Jeśli chcesz zrobić większą ilość, po prostu zwiększ ilość składników i pij dwa razy dziennie, rano i wieczorem.
Podobała Ci się treść? Śledź bloga o Edukacja szkolna i mieć dostęp do wielu materiałów i aktualności z całej Brazylii!
