Zapalenie ścięgien jest stanem zapalnym zlokalizowanym w ścięgnach i może być spowodowane zarówno powtarzającymi się ruchami, jak i aktywnością fizyczną. zapalenie ścięgna w kulturystyka Może to być spowodowane niektórymi czynnikami związanymi z obciążeniem, ale nie jest to jedyny powód.
przyczyny zapalenia ścięgien
Zobacz więcej
Lepsze zdrowie w dwa dni: zaskakująca skuteczność treningów końcowych…
Ministerstwo Zdrowia rozszerza leczenie HIV o nowy lek…
Stan zapalny, który dotyka ścięgien, powoduje ból, obrzęk i ograniczenie niektórych ruchów, przez co chcemy jak najbardziej go unikać. Zwykle dotyczy takich obszarów, jak ramiona, kolana, łokcie, nadgarstki i kostki i jest zwykle spowodowany takimi czynnościami, jak kulturystyka, a nawet powtarzającymi się ruchami. — na przykład wpisz.
Zapalenie ścięgien w kulturystyce
Przede wszystkim należy pamiętać, że ścięgna to nic innego jak tkanki, z którymi łączą się mięśnie kości, co czyni je zatem niezbędnymi do wykonywania ruchów, głównie wtedy, gdy mają do czynienia kulturystyka.
Dlatego często problem pojawia się u osób uprawiających intensywną aktywność fizyczną bez obserwacji. profesjonalna, wszak jest pokazywana od momentu nałożenia nadmiernego obciążenia lub ekstremalnego użytkowania ścięgien.
„Przetrenowanie, zbyt szybkie zwiększanie obciążenia lub zbyt intensywne ćwiczenia mogą prowadzić do przeciążenia ścięgien i proces zapalny”, mówi Daniel Cantarelli dos Santos, specjalista ortopedii, traumatologii i chirurgii przy ul kolumna.
Oznaki, że masz zapalenie ścięgien
W momencie pojawienia się ostrego zapalenia ścięgien nie będzie wątpliwości. To dlatego, że powoduje objawy, takie jak ból ścięgien, miejscowe zaczerwienienie, uczucie ciepła i pieczenia, obrzęk, mrowienie, utratę siły i ograniczoną ruchomość.
Warto wspomnieć, że gdy choroba zaczyna nawracać w Twoim życiu, staje się przewlekła, potocznie nazywana tendinozą. Ten rodzaj zapalenia ścięgien, jeśli nie jest odpowiednio leczony, prowadzi do wysokiego ryzyka zerwania ścięgna.
Czy konieczne jest przerwanie treningu w celu leczenia zapalenia ścięgien?
Odpowiedź na to pytanie jest względna, ponieważ zależy od nasilenia stanu zapalnego. W łagodniejszych przypadkach kontynuacja aktywności fizycznej, zatwierdzona przez lekarza, jest możliwa pod warunkiem, że towarzyszy jej pracownik służby zdrowia.
