Zbliżają się święta końca roku, prawie niemożliwe jest, aby nie wypić odrobiny wina, aby towarzyszyć wesołym wakacjom, prawda? Ale czy spożywanie wina koliduje z dietą? Czytaj dalej i dowiedz się więcej!
Czy wino koliduje z dietą?
Zobacz więcej
Lepsze zdrowie w dwa dni: zaskakująca skuteczność treningów końcowych…
Ministerstwo Zdrowia rozszerza leczenie HIV o nowy lek…
Tak więc odpowiedź na to pytanie będzie zależeć od innych czynników, ale generalnie nie. Spożywanie napojów alkoholowych o tej porze roku nie będzie miało większego znaczenia dla osób, które spędziły cały rok w regularnym stanie i przestrzeganiu diety zalecanej przez specjalistę w tej dziedzinie.
Jeśli jednak od niedawna prowadzisz zdrowy tryb życia i nie obejdziesz się bez wina na przyjęciach bożonarodzeniowych, pod koniec roku również nie powinieneś się martwić, tylko zwróć uwagę na to, jakiej ilości spożywasz, aby tego uniknąć przesady. Dlatego wszelka wiedza jest mile widziana, przy czym wyodrębniamy tutaj wskazówki dotyczące spożywania najbardziej odpowiedniego wina dla każdego rodzaju diety. Sprawdź to poniżej!
Wino do diet ketogenicznych
Dieta ketogeniczna polega na spożywaniu wyłącznie białek i tłuszczów, ograniczając spożycie węglowodanów. Ten rodzaj żywności jest bardzo chętnie przyjmowany przez osoby, które chcą schudnąć.
Dużym problemem podczas delektowania się winem jest to, że ten napój zawiera cukier, który jest węglowodanem o wysokim indeksie glikemicznym. Zwolennikom tej diety polecamy więc na zakończenie roku postawić na naturalne wina musujące, które mają tylko trzy gramy glukozy, pamiętając jednak o umiarkowaniu ich spożycia.
Wino do diet wegańskich
O ile jest to napój pochodzący z winogron, wino nie jest w 100% wegańskie. Wynika to z faktu, że w procesie produkcyjnym można wykorzystywać produkty pochodzenia zwierzęcego.
Dlatego najlepszą opcją dla tego stylu życia są wina, które wskazują na etykiecie, że były wykonane w sposób wegański, to znaczy, że przez całe życie nie miały żadnego produktu pochodzenia zwierzęcego. przygotowanie. Są dostępne w supermarketach, a także w sklepach monopolowych.
Wino do diety śródziemnomorskiej
Dieta śródziemnomorska okazała się sposobem na życie. A dla tych, którzy kochają trochę wina, to najlepszy sposób na zdrowe odżywianie, ponieważ wino jest w menu tej linii.
Nawet jeśli w diecie śródziemnomorskiej zaleca się spożywanie wina, należy zawsze zachować ostrożność przy spożywaniu alkoholu. Spożycie kieliszka wytrawnego czerwonego wina jest zalecane tylko tym, którzy mają już nawyk spożywania napojów alkoholowych.
