Herbaty są częścią kultury popularnej, głównie ze względu na swoje liczne korzyści dla zdrowia organizmu. Wskazuje na to jednak kilka badań picie herbaty na pusty żołądek jest złe, ponieważ może to prowadzić do zwiększonej kwasowości żołądka i innych negatywnych konsekwencji. W tym artykule mówimy o tym więcej, więc koniecznie zapoznaj się z pełną treścią! Dobre czytanie!
Czytaj więcej: Wrażliwość na kofeinę: jakie są objawy i jak ją leczyć.
Zobacz więcej
Lepsze zdrowie w dwa dni: zaskakująca skuteczność treningów końcowych…
Ministerstwo Zdrowia rozszerza leczenie HIV o nowy lek…
Powody, dla których nie należy pić herbaty na pusty żołądek
Chociaż w Internecie można znaleźć kilka przepisów, które wskazują na spożywanie herbaty na pusty żołądek, nie jest to zalecenie medyczne. Przez większość czasu mówi się, że niektóre opcje, takie jak herbata z hibiskusa lub cynamonu, rano mogą spowodować utratę wagi.
Mimo to napoje te mogą przynieść wiele korzyści, w tym utratę wagi, o każdej innej porze dnia. Jednak spożywanie herbaty na czczo może mieć złe konsekwencje dla organizmu, takie jak:
- Zawroty głowy i tachykardia
Podobnie jak kawa, wiele herbat zawiera również znaczne ilości kofeiny, która jest substancją odpowiedzialną za stymulowanie aktywności neuronów. Jednak są też negatywne konsekwencje, w tym zawroty głowy i tachykardia. W tym ryzyko wystąpienia tych objawów wzrasta, gdy pijesz herbatę rano.
- powoduje bezsenność
Są herbaty, które pobudzają sen, jak i takie, które powodują bezsenność. W obu przypadkach picie herbaty na pusty żołądek zaburza produkcję neuroprzekaźników, przez co zmieniają się pory odpoczynku i czuwania.
- Zwiększona kwasowość w żołądku
Również dzięki kofeinie niektóre herbaty są bogate w kwasy i w kontakcie z pustym żołądkiem jeszcze bardziej pobudzają kwasowość. W konsekwencji możliwe są problemy takie jak zgaga i pieczenie.
- wzrost gazu
Na koniec musimy porozmawiać o wzroście gazów żołądkowych i jelitowych w wyniku picia herbaty na pusty żołądek. W końcu, kiedy gorąca herbata wchodzi w kontakt z pustym żołądkiem, rozszerza się, aby pomieścić jedzenie. W konsekwencji następuje znaczny wzrost ilości gazów.
W obliczu tych problemów zaleceniem lekarskim jest spożywanie herbaty zawsze, gdy jest to konieczne, ale o innych porach i zawsze z pełnym żołądkiem. Na przykład herbatki rumiankowe świetnie nadają się do wieczornego picia. Mięta pieprzowa pomaga w trawieniu i dlatego dobrze jest ją spożywać po obiedzie.