Są ludzie, którzy wolą herbatę i tacy, którzy wolą kawę. Ogólnie rzecz biorąc, ma się niechęć do innego rodzaju napoju. Nie można jednak zaprzeczyć, że obie opcje są częścią naszej kultury i naszego codziennego życia. Generalnie z różnych powodów uciekamy się do jednego lub drugiego, ale niektórzy mają wątpliwości, czy lepiej pić herbatę czy kawę. Jeśli jest to również pytanie do Ciebie, zobacz porównania między dwoma napojami tutaj.
Czytaj więcej: Co nauka sądzi o działaniu kawy
Zobacz więcej
Czy lepiej jeść jajka na twardo na obiad czy kolację? Dowiedz się tutaj
Ze mną nikt nie może: Poznaj roślinę zdolną odpędzić złe spojrzenia
Kawa jest bogatsza w kofeinę
Kofeina jest ważnym składnikiem dla utrzymania naszego zdrowia neurologicznego. W końcu stymuluje rozumowanie, czujność i uwagę, a także pomaga nam jaśniej myśleć. Zarówno herbata, jak i kawa zawierają kofeinę, ale jej ilość w drugiej opcji jest znacznie wyższa. Dlatego kawa często kojarzy nam się z tym napojem energetycznym.
Z drugiej strony ilość kofeiny w niektórych herbatach jest bardzo mała, nie mówiąc już o tym, że wiele ma odwrotny skutek i pomaga nam zasnąć. Dlatego kawa jest w tym sensie pełniejsza, chociaż należy uważać na kofeinę, która przy nadmiernym spożyciu wywołuje niepokój, tachykardię, nudności i drżenie.
Kawa ma również więcej przeciwutleniaczy
Kolejnym czynnikiem obecnym w obu napojach jest działanie przeciwutleniające. Aspekt ten jest bardzo ważny dla osób poszukujących lepszej odporności, a także profilaktyki chorób takich jak nowotwory, cukrzyca czy przeziębienia. Ludzie błędnie kojarzą przeciwutleniacze z herbatami, które choć są bogate w ten składnik, mają mniej niż kawa. To znaczy, jeszcze jeden punkt dla małego czarnego faceta.
Herbata jest dobra na żołądek i niepokój
Herbata natomiast daje efekty zupełnie odwrotne do kawy, gdyż jej spożywanie może powodować nadmierne bóle brzucha, niepokój i bezsenność. Dzieje się tak, ponieważ kawa ma dużo kwaskowatości, co szkodzi zdrowiu żołądka, a nadmiar kofeiny powoduje problemy w układzie nerwowym.
Wręcz przeciwnie, herbaty wydają się być świetną opcją uspokajającą, zwłaszcza te z melisy, rumianku i mięty, nie wspominając o ich licznych korzyściach dla zdrowia naszego organizmu trawienny. To powiedziawszy, ważne jest, aby pamiętać, że kawa i herbata, chociaż mają podobieństwa, są różnymi napojami i dlatego nie ma sensu ich porównywać. Zatem oba będą miały różne skutki dla różnych celów.
